Konzumácia morčacieho orecha na chudnutie má významné vedľajšie účinky a môže byť dokonca smrteľná
Upravený a zmenený obrázok B Saranya, dostupný na Wikimedia
Indický orech, napísaný formálnym jazykom indického orecha a vedecky známy ako Aleurites moluccanus , je rastlina patriaca do čeľade Euphorbiaceae . Nie je isté, kde je pôvodný indický orech pôvodný, pretože ľudská nátierka rozšírila svoje semená do celého sveta, hlavne v Indonézii, Malajzii a Indii. Vyskytuje sa však aj v Argentíne, Paraguaji a južnej Brazílii.
Keď ovocie orecha India dozreje, stane sa béžové. V Brazílii sa verí, že tí, ktorí ju konzumujú, chudnú. Avšak konzumácia ovocia z indického orecha môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky a dokonca viesť k smrti.
Orech Indie má vysokú močopudnú a preháňaciu schopnosť. Presne z tohto dôvodu sa verí, že jeho použitie je vhodné na chudnutie, a preto sa uvádzal na trh ako produkt na chudnutie. Predaj však nebol povolený spoločnosťou Anvisa (Národná agentúra pre dohľad nad zdravím) a rastlina je mimoriadne toxická. Z tohto dôvodu spoločnosť Anvisa zakázala komercializáciu, distribúciu alebo dovoz vlašských orechov v ktorejkoľvek oblasti Brazílie.
Vedľajšie účinky orecha
Indický orech obsahuje saponín a forbol, čo sú dve toxické látky, ak sa konzumujú v surovom stave a vo veľkom množstve. Medzi vedľajšie účinky týchto látok prítomných v orechu Indie patria:
- Bolesť brucha
- Zvracanie
- Arytmia
- Problémy s dýchaním
- Nadmerná plynatosť
- Potenie
- Hnačka
- Bolesť svalov
- Bolesť hlavy
- Dehydratácia
- Coimbra
- Podvýživa
- Smrť
Vďaka svojmu laxatívnemu účinku môže indický orech spôsobiť nadmerné zníženie draslíka a horčíka v tele. Jedným z možných dôsledkov tejto straty je zlyhanie činnosti nervového systému - a v dôsledku toho srdce a ďalšie svaly strácajú svoju pravidelnú činnosť.
Tieto vedľajšie účinky sú ešte intenzívnejšie u ľudí so zápalom čreva (kolitída), so syndrómom dráždivého čreva (IBS), s pečeňou, srdcom a obličkami; a u tehotných žien, starších ľudí, chorých ľudí, detí a alergikov na indický orech.
Interakcia indického orecha s niektorými liekmi môže stále spôsobovať vedľajšie účinky, ako napríklad:
- Mydriáza (rozšírenie zrenice)
- Nevoľnosť
- Psychomotorická agitácia
- Poruchy správania
- Halucinácie
- Suchosť slizníc
- Žalúdočné a tráviace ťažkosti
- Dehydratácia
Podľa Anvisu už existujú dôkazy o toxicite indického orecha a výskyte troch prípadov úmrtí v Brazílii spojených s konzumáciou rastliny. Štúdia uskutočnená na Federálnej univerzite v Grande Dourados navyše ukázala, že semená vlašských orechov z Indie majú potenciál pre cytotoxicitu (schopnosť ničiť bunky uvoľňovaním škodlivých látok) a mutagenitu (schopnosť vyvolať mutáciu v tele).
Ak teda uvažujete o konzumácii vlašských orechov na chudnutie, dobre si premyslite, či chcete ohroziť svoj život. Pamätajte, že zázračné diéty môžu mať nakoniec akordeónový efekt: chudnete rýchlo, ale čoskoro potom opäť priberiete - alebo dokonca viac.
Pravidelné cvičenie, dlhodobá vyvážená strava a pravidelný spánok sú najúčinnejšími spôsobmi, ako si udržať zdravie. Ak potrebujete schudnúť, vyhľadajte lekársku pomoc a výživu.
Ďalšie tipy, ako zdravo schudnúť, nájdete v článku: „Ako zdravo schudnúť“.
