Kýchanie môže mať rôzne príčiny, ale vždy je to nedobrovoľné a predstavuje formu ochrany tela
Upravený a zmenený obrázok Brittany Colette je k dispozícii na serveri Unsplash
Kýchanie je populárny názov pre sternutáciu, nedobrovoľný spôsob vylučovania vzduchu z tela. Kýchanie pomáha eliminovať dráždivé látky z nosa alebo hrdla a často sa stane náhle, bez varovania. Aj keď to môže byť nepríjemné, kýchanie zvyčajne nie je príznakom žiadneho vážneho zdravotného problému.
Čo spôsobuje kýchanie?
Súčasťou práce nosa je filtrovať vzduch, ktorý dýchame, aby sa neinšpirovali nečistoty a baktérie. Nos si vo väčšine prípadov zachováva túto špinu a baktérie v hliene. Žalúdok potom strávi hlien a neutralizuje všetkých potenciálne škodlivých útočníkov.
Niekedy sa však môžu nečistoty a nečistoty dostať do nosa a dráždiť citlivé sliznice vo vnútri nosa a hrdla. Keď sú tieto membrány podráždené, kýchnete.Kýchanie môže byť vyvolané:
- Alergény
- Vírusy, ako je nachladnutie alebo chrípka
- Dráždivé látky v nose
- Vdýchnutie kortikosteroidov nosovým sprejom
- Vysadenie určitého lieku na nepretržité používanie
Alergie
Alergie sú mimoriadne častým stavom spôsobeným reakciou tela na zahraničných agentov. Za normálnych okolností imunitný systém chráni pred škodlivými útočníkmi, ako sú baktérie a vírusy spôsobujúce choroby.
V prípade alergie imunitný systém identifikuje zvyčajne neškodné organizmy ako hrozby, pri ktorých môžete kýchnuť pri pokuse o vylúčenie týchto pôvodcov.
Infekcie
Infekcie spôsobené vírusmi, ako je nachladnutie a chrípka, vás môžu tiež prinútiť kýchať. Existuje viac ako 200 rôznych vírusov, ktoré môžu spôsobiť bežné prechladnutie. Väčšina prechladnutí je však výsledkom rhinovírusu.
- Vypuknutie koronavírusu odráža degradáciu životného prostredia, tvrdí UNEP
Menej časté príčiny
Medzi ďalšie menej časté príčiny kýchania patria:
- Trauma nosa
- Vysadenie určitých liekov, napríklad opioidných omamných látok
- Vdýchnutie dráždivých látok vrátane prachu a korenia
- Vdychovanie studeného vzduchu
The spreje nosových kortikosteroidov, ktoré majú zníženú zápal nosových priechodov a znižujú frekvenciu kýchanie. Ľudia s alergiou často používajú tieto spreje .
Ako sa vyhnúť kýchaniu
V prípade prepuknutia a epidémie nových vírusov chrípky je pri prejavoch prvých príznakov potrebné vyhľadať lekársku pomoc pomocou masky a alkoholového gélu na rukách. V každodennom živote (keď nie sú ohniská a chrípkové pandémie) je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť kýchaniu, vyhnúť sa činidlám, ktoré spôsobujú podráždenie.
Vymeňte filtre klimatizácie, aby filtračný systém fungoval správne. Ak máte domácich miláčikov, zvážte ich úpravu.
Roztoče zabite na posteľnej bielizni a inej posteľnej bielizni tak, že ich umyjete horúcou vodou alebo vodou s teplotou vyššou ako 54,4 ° C. Môžete si tiež kúpiť stroj na filtrovanie vzduchu na čistenie vzduchu vo vašej domácnosti.
V extrémnych prípadoch môže byť potrebné skontrolovať, či sa v domácnosti nevyskytujú spóry plesní, ktoré by mohli spôsobiť kýchanie. Ak pleseň zamorila váš domov, pravdepodobne sa budete musieť presťahovať.
- Čo je pleseň a prečo je nebezpečná?
Liečte základné príčiny kýchania
Ak je kýchanie výsledkom alergie alebo infekcie, vy a váš lekár môžete spolupracovať na odstránení príčiny a vyriešení problému. Ak je alergia príčinou kýchania, prvým krokom bude vyhnúť sa známym alergénom. Váš lekár vás naučí, ako rozpoznať tieto alergény, aby ste sa od nich vzdialili.
Ak máte infekciu, napríklad prechladnutie alebo chrípku, možnosti liečby sú obmedzenejšie. Žiadne antibiotikum nie je účinné pri liečbe vírusov spôsobujúcich prechladnutie a chrípku.
Môžete použiť nosový sprej na zmiernenie upchatia nosa alebo nádchu; alebo môžete mať antivírusový liek na urýchlenie zotavenia, ak máte chrípku. Mali by ste mať dostatok odpočinku a piť veľa tekutín, ktoré pomôžu telu rýchlejšie sa zotaviť.
Pri kýchnutí buďte opatrní
Pri kýchnutí si vždy zakryte vnútornú časť ruky. Vyhnete sa tak nákaze vo väčších rozmeroch. V prípade pandémie a prepuknutia chrípky pri nových vírusoch sa udržiavajte izolovane, noste masku, často si umývajte ruky mydlom a vodou, použite alkoholový gél a vyhľadajte lekársku pomoc.
