Piati odborníci uviedli dôvody, prečo by ste nemali prestať používať niť každý deň

Máte vo zvyku používať zubnú niť? Ak nie, malo by. Aj keď ste túto radu od svojho zubára počuli už tisíckrát, možno ste nepočuli dôvody, prečo na tom toľko trvá. A je ich niekoľko.

Web Live Science hovoril s piatimi odborníkmi na ústnu hygienu, ktorí vysvetlili dôležitosť zubnej nite. Tu sa dozviete, prečo je dentálna niť tak dôležitá, a pozrite si hlavné úvahy profesionálov:

Mikroorganizmy prítomné v zubných plakoch spôsobujú zápal ľahkých tkanív, napríklad ďasien. Ak zápal nie je obsiahnutý, môže sa zmeniť na zápal ďasien, ktorý pri nesprávnej ústnej hygiene môže zničiť hlboké tkanivo a prípadne kosť, ktorá podporuje zub v jamke. Na odstránenie týchto plakov prítomných na povrchu zubov, najmä medzi dvoma zubami, je potrebné použitie zubnej nite, pretože kefka nedosahuje také malé medzery.
Existujú dôkazy, že existuje súvislosť medzi periodickými chorobami (zápal ďasien) a systémovými ochoreniami (cukrovka, obezita, zápal pľúc). Už táto skutočnosť je vynikajúcim dôvodom na použitie zubnej nite.
Len udržiavanie zdravej stravy s nízkym obsahom sacharidov (ktorá spôsobuje poškodenie zubov) nestačí. Ak analyzujeme dve skupiny, ktoré dodržiavajú rovnakú stravu, ale sú rozdelené medzi tých, ktorí používajú zubnú niť, a tých, ktorí tak neurobia, uvidíme, že druhá skupina bude mať určite problémy spojené so zápalom ďasien a dokonca aj kostí. Nesprávne použitie zubnej nite však môže tiež spôsobiť poškodenie ďasien a ich trhanie.
Každý organizmus reaguje určitým spôsobom na zápal - jednou z reakcií je napríklad zápal ďasien. Ošetrenie správnou hygienou dentálnej nite preto neznamená, že sa výsledky dostavia okamžite. To isté platí aj pri pravidelnom používaní drôtu: niektorí ľudia sú náchylnejší na tieto choroby a pre udržanie aktuálneho zdravia ústnej dutiny bude musieť toto zariadenie používať viac ako ostatní. Osoby podstupujúce chemoterapiu alebo liečby ovplyvňujúce množstvo a kvalitu slín by mali venovať osobitnú pozornosť ústnej hygiene. To isté platí pre tehotné ženy.
Je potrebné si vytvoriť denný zvyk a to nie je vždy ľahké. Odborníci sa domnievajú, že na to je najlepšie použiť zubnú niť po umytí zubov, pretože to vytvára proces spájania procesu umývania zubov s niťou - čo je skvelé pre pamäť.

Portál eCycle tiež chce dať každému silu na vytvorenie tohto zdravého návyku. A to najdôležitejšie: používajte ho správne. Potešte sa krátkym návodom na použitie uvedeným nižšie alebo videom (v angličtine) o tom, ako používať floss a ako ho dobre používať!