Avokádový olej je zdravý, okrem iných výhod zvlhčuje vlasy a bojuje s kožnými problémami
Avokádový olej je rastlinná látka extrahovaná z avokáda ( Persea americana ), stromu, ktorý pochádza zo stredoamerických a mexických oblastí a bežne sa vyskytuje v Brazílii. Jeho ovocím je avokádo, ovocie bohaté na bielkoviny, vitamíny A, C a E; kyselina listová a draslík. O avokáde je známe, že je kalorické ovocie a je plné tukov. Tieto tuky sú však dobré a pomáhajú regulovať hladinu triglyceridov a zlého cholesterolu.
Preto je olej získaný z avokáda veľmi bohatý na živiny. Extrakcia avokádového oleja sa uskutočňuje odstredením plodov, keď sú zrelé, tj. Keď sú mäkkej konzistencie - presne v okamihu, keď majú vyšší obsah oleja.
Hlavnou prekážkou pri získavaní avokádového oleja je vysoké množstvo vlhkosti, ktoré narúša výťažnosť extrakcie a ovplyvňuje jeho kvalitu. Na zvýšenie výťažku výrobného procesu sa už však používajú nové spôsoby extrakcie. Pretože je to látka malej celosvetovej produkcie, má avokádový olej vysokú komerčnú hodnotu.
Získaný rastlinný olej je bohatý na niekoľko látok, ktoré poskytujú zdravie prospešné látky, ako sú lecitíny, fytosteroly (hlavne beta-sitosterol), vitamín A a vysoký obsah vitamínu E, čo je takmer dvojnásobné množstvo ako v oleji zo semien. hrozna.
Vlastnosti avokádového oleja
Vďaka veľkému množstvu fytosterolov a vitamínu E má avokádový olej mnoho pozitívnych vlastností a môže slúžiť na rôzne účely. Vysoká koncentrácia beta-sitosterolu dodáva avokádovému oleju baktericídne, antivírusové a protizápalové vlastnosti.
Zabraňuje predčasnému starnutiu
Prítomnosť vitamínu E v avokádovom oleji je skvelou látkou s antioxidačnou silou a pomáha predchádzať vráskam a predčasnému starnutiu pokožky.
Základňa na ochranu pred slnkom
Avokádový olej je široko používaný na opaľovacích krémoch, pretože má UV absorpčný účinok.
Prírodný liek na pokožku
Avokádový olej sa dá použiť aj na liečbu dermatitíd, zápalov kože, popálenín, akné, psoriázy a na urýchlenie hojenia. Je to bežný olej v pooperačnej liečbe, ktorý zabraňuje vzniku znamienok a tvorbe keloidov.
Avokádový olej má upokojujúci účinok na podráždenú pokožku, zmierňuje svrbenie a zmierňuje škvrny. Je skvelou náhradou zvlhčovačov, ktoré môžu problém ešte viac prehĺbiť, najmä u ľudí s citlivejšou pokožkou.
Skrášľuje vlasy
Olej extrahovaný z avokáda je tiež skvelým hydratačným prostriedkom na vlasy. Poskytuje hydratáciu suchým a slabým vlasom a dodáva im lesk a hebkosť. Pomáha pri posilňovaní vlasov stimuláciou rastu a okrem toho znižuje ich vypadávanie.
Prírodná alternatíva masáže
Avokádový olej má dobrú penetráciu do pokožky a funguje dobre ako masážny olej, pretože zanecháva pokožku jemnú a dobre vyživovanú. Môže sa tiež zmiešať s éterickými olejmi a inými rastlinnými olejmi. Okrem toho sa pridáva do šampónov a krémov na zvýšenie jeho účinkov a vlastností. Je skvelou ingredienciou na výrobu tyčového mydla.
Zdravá kozmetika
Avokádový olej slúži ako skvelá prírodná náhrada za kozmetické výrobky a krémy, ktoré často obsahujú chemikálie, ktoré môžu byť škodlivé, napríklad parabény poškodzujúce zdravie spotrebiteľa.
V kozmetike je možné olej používať čistý alebo zmiešaný s krémami, stimulujúci tvorbu kolagénu a zabraňujúci tak vzniku vrások a strií, dodávajúcich pokožke vitalitu.
Funkčné jedlo
Avokádový olej tiež poskytuje mnoho zdravotných výhod prostredníctvom jedla. Prítomnosť beta-sitosterolu prispieva k zdraviu srdca, vyrovnávaniu hladiny cholesterolu a okrem toho pomáha pri liečbe hypertrofie prostaty a pomáha znižovať riziko rakoviny prostaty.
Ak chcete zistiť vynikajúce a neobvyklé recepty na avokádo, pozrite si článok: „Avokádové recepty: osem ľahkých a chutných príprav“.
Môže sa jesť čistý alebo s omáčkami, na zálievku alebo do teplých jedál. Pretože je avokádový olej stabilný pri vysokých teplotách, môže sa použiť aj na vyprážanie, aby si zachoval svoje vlastnosti a výživné látky. Ale pozor: na konzumáciu musí byť avokádový olej čistý. Pred konzumáciou sa uistite, či je vhodný na konzumáciu.
Preto sa rozhodnite používať produkty čo najprirodzenejšie. Čistý avokádový rastlinný olej nájdete v obchode eCycle .
Zahodiť
Za zmienku tiež stojí, že nesprávna likvidácia oleja má vážne dopady na životné prostredie, najmä v súvislosti so znečistením vody.
- Znečistenie vody: druhy, príčiny a následky
Likvidácia rastlinných olejov do odtokov a odtokov je preto nevhodná, pretože môže spôsobiť niekoľko environmentálnych rizík a tiež upchať potrubie. Takže sa vyhnite plytvaniu a odhodeniu avokádového oleja. Ale ak potrebujete urobiť správnu likvidáciu. Nájdite zberné miesta najbližšie k vášmu domovu vo vyhľadávacích nástrojoch portálu eCycle Portal . Nezabudnite tiež nádobu správne zlikvidovať, ak ju nebudete opakovane používať.
