Esenciálne oleje používané v aromaterapii poskytujú zdravotné výhody
Upravený a zmenšený obrázok Chelsea shapouri, dostupný na serveri Unsplash
Éterické oleje sú látky syntetizované, skladované a uvoľňované rastlinami. Éterické oleje, ktoré sú úplne rastlinného pôvodu, poskytujú aromaterapiou zdravotné výhody. Môžu upokojiť, stimulovať, konzervovať jedlo, liečiť, dezinfikovať a dokonca pôsobiť ako insekticíd, fungicíd, baktericíd, repelent a prírodný čistiaci prostriedok. venujte pozornosť vlastnostiam každého druhu éterického oleja.
- Čo je aromaterapia a aké sú jej výhody?
Éterické oleje sa získavajú extrakčnými technikami, ako je lisovanie za studena a rôzne druhy destilácie. Terpény, ktoré sú prchavými organickými zlúčeninami (VOC alebo VOC) prítomnými v éterických olejoch, sa dajú extrahovať z listov, koreňov, semien, plodov, kvetov a kmeňov rastlín.
- Poznať techniky extrakcie rastlinných olejov
Terpény môžu reagovať s inými látkami alebo so sebou samými a viesť k vzniku ďalších chemických zlúčenín, ako sú mentol, gáfor, vitamín A, skvalén, limonén a farnesol. Okrem týchto látok sú terpény tiež vysoko reaktívne s inými zlúčeninami prítomnými v atmosfére, ako sú ozón, dusičnany a hydroxidy.
Terpény predstavujú najdôležitejšiu triedu chemikálií vylučovaných rastlinami a sú odvodené od molekuly (izoprénu) tvorenej niekoľkými uhlíkovými väzbami. Termín terpén pochádza z terpentínu, čo je živica pochádzajúca z kmeňov borovice, a slovo terpén, gréckeho pôvodu, znamená príjemnú vôňu. Terpény však nie sú prítomné iba v boroviciach a ihličnanoch. Nachádzajú sa v citrusových plodoch (napríklad oranžových), v eukalyptoch, ružových kríkoch a iných.
- Čo sú to terpény?
- VOC: objavte prchavé organické zlúčeniny
- Ozón: čo to je?
Výhody éterických olejov
Upravený a zmenený obrázok Christin Humeovej je k dispozícii na serveri Unsplash
Pretože väčšina éterických olejov má vo svojom zložení terpény, výhod, ktoré nám môžu ponúknuť, je veľa:
Niektoré éterické oleje, ako je eukalyptus, levanduľa, škorica, tymián a čajovník, sú schopné pôsobiť ako antiseptické, protizápalové a antibakteriálne látky, ktoré spôsobujú poškodenie bunkových štruktúr baktérií a plesní, ako sú Escherichia coli a Cândida albicans . Aby sa využila kapacita terpénov prítomných v éterických olejoch, bolo vyvinutých niekoľko zariadení s cieľom čistenia a dezinfekcie vzduchu, eliminácie znečisťujúcich látok, ktoré môžu poškodzovať zdravie.
- Esenciálny olej z tymiánu a kukuričný škrob bojujú proti Aedes aegypti
Existujú aj expektoračné a diuretické vlastnosti, ktoré sa dajú získať napríklad použitím eukalyptového éterického oleja. Ale buďte opatrní: nikdy nepoužívajte žiadne lieky bez lekárskej pomoci alebo aromaterapeuta. Esenciálne oleje sú prírodné, sú to však lieky, ktoré môžu spôsobovať vedľajšie účinky.
Ďalšie výhody sa týkajú účinkov éterických olejov z mäty a verbeny na gastrointestinálny trakt, pôsobiacich na zníženie kŕčov a pôsobiacich proti nespavosti, ktoré im dodávajú sedatívne vlastnosti.
- Nespavosť: čo to je, čaje, lieky, príčiny a ako to ukončiť
Najčastejšie éterické oleje a ich vlastnosti
Esenciálny olej | vlastnosti |
---|---|
Rozmarín | Analgetické, antiseptické, protizápalové, stimulačné a tonické |
Harmanček | Analgetické, antiseptické, protizápalové, liečivé a tonické |
Eukalyptus | Analgetikum a antiseptikum |
mäta | Analgetické, antiseptické, protizápalové a stimulačné |
Levanduľa | Antiseptické, liečivé, stimulujúce a tonizujúce |
Citrón | Antiseptické a protizápalové |
Melaleuca | Analgetické, antiseptické, protizápalové, liečivé a tonické |
Možné použitie éterických olejov
Vďaka rozdielnemu zloženiu éterických olejov možno niektoré výhody dosiahnuť niekoľkými aplikáciami, medzi ktoré patrí:
- Aromatizácia prostredia;
- V zhone;
- Masáže;
- Vdýchnutie;
- Čistenie;
- Vlasy;
- Sprcha;
- Koža;
- Požitie.
Ak chcete zistiť, ako ich používať, a venovať im potrebnú starostlivosť, prečítajte si článok „Esenciálne oleje: kompletný sprievodca“.
Limonén
Obrázok Stephanie Studerovej so zmenenou veľkosťou je k dispozícii na serveri Unsplash
Limonén alebo d-Limonén možno považovať za najbežnejší terpén vyskytujúci sa v prírode. Limonén má citrónovú vôňu a existuje v ovocí, najmä v citrusových plodoch. Esenciálne oleje z kmínu, kôpru, neroli, bergamotu a citrónu sa skladajú hlavne z limonénu.
Podľa informácií Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny (Iarc) sa limonén vyrába v Austrálii, Brazílii, Nemecku, Japonsku a Spojených štátoch. Podľa agentúry Spojených štátov pre ochranu životného prostredia (EPA) sa používa v priemysle ako prísada do potravín, prírodná vôňa (dozviete sa viac o rizikách syntetických vôní), v nápojoch, kozmetike a nedávno ako prírodná vôňa v insekticídoch, repelentoch. hmyzu a výrobkov na výcvik psov a mačiek.
- Citrónový éterický olej: dozviete sa o použitiach a výhodách
Pamätajte však: nepridávajte ich do jedla bez rozdielu, pretože éterické oleje sú vysoko koncentrované a hoci sú prírodné, môžu spôsobiť ťažkú otravu. Vyhnite sa požitiu bez odborného vedenia.
Použitie terpénu
Podľa brazílskej spoločnosti Agricultural Research Corporation (Embrapa) majú terpény veľký potenciál interferovať s behaviorálnymi, fyziologickými a biochemickými funkciami hmyzu. Je to spôsobené toxickými, repelentnými a atraktívnymi vlastnosťami, ktoré majú terpény pre hmyz. Preto sa používajú v insekticídoch, na domáce aj poľnohospodárske použitie, v prostriedkoch na odpudzovanie hmyzu, dezinfekčných prostriedkoch, fungicídoch, rozpúšťadlách, ako je terpentín, v priemyselných odmasťovačoch, okrem iných produktov, ako sú niektoré čističe vzduchu a dezinfekčné prostriedky, ktoré používajú baktericídne vlastnosti terpénov na zníženie množstva znečisťujúcich látok, baktérií a plesní, ktoré môžu spôsobiť poškodenie nášho zdravia.
Na zabránenie prístupu komárov môžete použiť napríklad éterický olej z citronely v difuzéri. Každý éterický olej má jednu alebo viac funkcií. Ak sa chcete dozvedieť, ako ich používať, vyhľadajte pomoc odborníka.