Starodávna technika kúpeľa nôh môže byť skvelým prostriedkom na boj proti stresu doma

Kúpanie nôh je odveká prax prítomná v rôznych tradíciách a civilizáciách. Odhaduje sa, že pred šiestimi tisíc rokmi bol kúpeľ nôh už používaný na účely poskytnutia relaxácie a čistoty. V dnešnej dobe, s náporom práce a používaním elektroniky všeobecne a skutočnosťou, že sme obklopení bunkovými vežami a signálmi wi-fi (ktoré majú elektromagnetické polia, ktoré sú potenciálne škodlivé pre zdravie), existuje sklon k fyzickému a psychickému stresu , ktorá spôsobuje veľa bolesti najmä nôh, ktoré sú základom podpory.

Čo je ajurvéda?

Mnoho ľudí sa pýta, či kúpeľ nôh funguje alebo nie. Podľa čínskej techniky akupunktúry existujú v chodidlách nervové zakončenia, ktoré sú spojené s rôznymi orgánmi ľudského tela. Tlak a zahriatie týchto bodov by spôsobilo okamžitý odraz v energetickej rovnováhe celého tela. Preto tí, ktorí sú zvyknutí na beh (zvyčajne profesionálni bežci), využívajú túto techniku, pretože pri správnej starostlivosti o nohy je možné získať pocit pohody, relaxácie a výhody pre celé telo.

Liečba bioelektrinou

Jednou z hlavných terapeutických výhod tejto techniky je vlastnosť zlepšenia bioelektriky tela ponorením chodidiel do soľného roztoku. Podľa biofyzikálnych štúdií je ľudské telo tvorené zo 64% soľným roztokom a jeho živé bunky závisia od prežitia od elektrických a magnetických aktivít; okrem toho tkanivá tvorené bunkami vykazujú širokú škálu elektrických vlastností. Bunky sa riadia rovnakými jednotkami napätia, kapacity, toku prúdu a odporu, ako aj iných elektrických súčastí, hlavným rozdielom medzi nimi je skutočnosť, že biologické tkanivá používajú na pohyb nábojov nabité atómy alebo ióny, zatiaľ čo elektrické systémy používajú elektróny.

Soľ: pôvod, význam a druhy

Tí, ktorí vedia trochu magnetizmu, vedia, že rozdiel v koncentrácii soľného roztoku v intracelulárnom a extracelulárnom prostredí vytvára potenciálny rozdiel medzi dvoma bodmi, ktorý spôsobuje zmeny v bunkových aktivitách a následne v tkanivových aspektoch, čo umožňuje prenos elektrického prúdu. . Každé tkanivo ľudského tela má rôzny stupeň vodivosti a najlepšie vodiče sú tie, ktoré majú vo svojom zložení rozpustených veľa iónov.

Keď pridáme do vody soli, disociujú za vzniku iónov, ktoré vedú elektrickú energiu. Pri kontakte nôh s týmto roztokom elektrolytu spôsobuje elektrická sila generovaná iónmi rozptýlenými vo vode ióny v bunkách ľudského tela smerom k tejto vonkajšej sile v smere príťažlivosti alebo odpudzovania. Táto iónová migrácia potom môže spôsobiť fyziologické zmeny na rôznych úrovniach organizmu: bunkovej, tkanivovej, segmentovej a systémovej. Účinky týchto zmien na organizmus sú:

Úroveň buniek : zvýšené budenie periférnych nervov, čím sa zvyšuje kapilárny prietok a arteriálna, venózna a lymfatická mikrocirkulácia. Táto hladina je tiež charakterizovaná zmenou priepustnosti membrány, čo umožňuje zvýšiť prechod iónov a zvýšiť okysličenie buniek;
Úroveň tkaniva : zvýšený prietok arteriálnej a venóznej krvi a zmenená tepelná rovnováha, ktorá spôsobuje zvýšenie teploty a chemického zloženia tkanív.
Úroveň segmentu : aktivuje lymfatický, venózny a arteriálny obeh veľkého obehu;
Systémová úroveň : spôsobuje analgetické účinky interferenciou s účinkom neurotransmiterov, ako je serotonín, a pôsobí v obehu spojenom s polypeptidmi, hlavne v črevných vazoaktívnych liekoch, a aktivuje peristaltiku.

Čo je serotonín?

Každodenné aplikácie

Ako už bolo povedané, je možné priniesť úľavu nielen v oblasti aplikácie, ale v ľudskom tele ako celku, pretože chodidlá sú schopné absorbovať nervové napätie z našich činností a sú jedným z hlavných prostriedkov na zmiernenie rôznych chorôb, presne preto, lebo obsahujú niekoľko nervových bodov. S týmto vedomím môžete soli aplikovať vo svojom každodennom živote nasledovne:

Oparenie nôh: „kúpeľ nôh“ v soliach sa vykonáva ponorením nôh po členky na 15 minút do vody so soľami (vonné olejové esencie sú voliteľné). Ak chcete, môžete pridať aromatické bylinné extrakty na rôzne účely. Po vybratí nôh z vody ich osušte a obujte si ponožky, aby ste udržali príjemnú teplotu. Radšej robte kúpeľ nôh v noci;
Obklady: môžu sa pripraviť namočením handričky do slanej vody (podľa želania s parfumovaným obsahom) a položením na nohy, paže, chrbát alebo inde na telo.

Výhody týchto techník sú veľa a dajú sa praktizovať aj doma. Pri tejto upokojujúcej terapii nie je potrebné chodiť do kúpeľov - je veľa miest, kde si môžete kúpiť soli. A pomocou jednoduchých receptov, s využitím cenovo dostupných materiálov, ako je jednoduchá miska, sa môžete postarať o svoje fyzické a duševné zdravie. Dobré životné podmienky ľudí sa musia brať vážne, najmä ak ide o zdravie. Prečo teda nezaviesť lahodný návyk, ktorý vám pomôže v boji proti bolesti, únave, je antistresový, zvlhčujúci, reguluje metabolické procesy tela, dodáva vám relaxačný pocit a je vynikajúci?