Nízky krvný tlak je rovnako znepokojujúci ako vysoký krvný tlak, poznajte niektoré typy domácich liekov na liečbu tlaku
Spoločnosť HK Photo Company nemá žiadny nespájaný obrázok
Predtým, ako začnete s liečbou samotného nízkeho tlaku, vyhľadajte lekársku pomoc, aby vám odporučil najlepšiu liečbu. Zvyčajne zmení alebo vysadí lieky, ktoré znižujú krvný tlak, alebo predpíše lieky na liečbu problému, ktorý spôsobuje nízky krvný tlak. Okrem toho existuje niekoľko možností prírodného liečenia nízkeho krvného tlaku. Opýtajte sa odborníka, ktorý vás sprevádza, či vám ich odporúča. Nižšie je uvedený zoznam 10 možností domácej liečby nízkeho tlaku.
- Nízky krvný tlak: príznaky, príčiny a liečba
1. Pomarančový džús s paradajkou
Rirri žiadny Unsplash obrázok
Zloženie:
- 3 veľké pomaranče;
- 2 zrelé paradajky.
Spôsob:
- Extrahujte šťavu z pomarančov a rozmixujte ich v mixéri s paradajkami;
- Ak sa vám zdá príliš silná chuť, môžete pridať trochu vody;
- Vezmite 250 ml tejto šťavy dvakrát denne, päť dní.
2. Rozmarínový čaj s feniklom
Obrázok Couleur z Pixabay
Zloženie:
- 1 čajová lyžička feniklu;
- 1 čajová lyžička rozmarínu;
- 3 klinčeky alebo klinčeky, bez hlavy;
- 1 pohár vody s približne 250 ml.
Spôsob:
- Do pohára s vodou pridajte lyžičku feniklu, lyžičku rozmarínu a tri klinčeky alebo klinčeky bez hlavy;
- Všetko vložíme do hrnca na malý oheň a necháme prejsť varom 5 až 10 minút;
- Nechajte stáť 10 minút;
- Kmeň a piť každý deň večer pred spaním.
3. Hrozienka
Obrázok Håkan Stigson z Pixabay
Asi 30 hrozna namočeného vo vode cez noc slúži ako jedlo a pitie na ďalší deň. Jedzte pôst a pite vodu. Hrozienka funguje ako prírodný prostriedok pri liečbe nízkeho krvného tlaku.
4. Mrkvová šťava
Obrázok Couleur z Pixabay
Na liečbu nízkeho tlaku pite mrkvovú šťavu podľa ľubovôle! Je to skvelý prírodný liek.
5. Citrónová šťava
Obrázok Photo Mix z Pixabay
Citrónovú šťavu pite s mierou kvôli žalúdočným účinkom, ale užívajte výhody citrónu ako lieku na nízky krvný tlak. Obsahuje vitamín C, draslík a zabraňuje dehydratácii (ktorá môže viesť k poklesu tlaku).
6. Slaná voda
Agentúra Kobu na obrázku Unsplash
Skvelým liekom na nízky krvný tlak, aj v prípade náhleho poklesu, je vypiť pol čajovej lyžičky soli do pohára vody. To pomáha liečiť nízky krvný tlak v dôsledku sodíka prítomného v soli.
7. Repný džús
Obrázok prevzatý z Pixabay
Repný džús je jednou z prírodných možností liečby nízkeho tlaku - pitie dvoch pohárov džúsu denne môže zabrániť opätovnému zníženiu tlaku.
- Viacnásobné zdravotné výhody ananásu
- Výhody zázvoru a jeho čaju
- Horčík: na čo to slúži?
8. Regulované jedlo
Obrázok PublicDomainPictures z Pixabay
Konzumujte viac solených sacharidov v malých dávkach, niekoľkokrát denne (každé dve alebo tri hodiny). Medzi nimi sú: tapioka, chlieb, cestoviny, zelenina, ovocie, orechy, tekvica, sladké zemiaky, zemiaky, ryža a celozrnné výrobky. Sacharidmi o niečo viac solte ako zvyčajne a po celý deň pite veľa vody, aby ste vyrovnali zvýšený príjem soli. Zlepší sa tým váš krvný obeh a je to skvelý liek na prevenciu útokov na nízky krvný tlak.
9. Čaj zo sladkého drievka
Obrázok GOKALP ISCAN z Pixabay
Zloženie:
- 1 lyžica sladkého drievka (5 gramov)
- 1 šálka vody (250 ml)
Spôsob:
- Zahrejte vodu a keď zovrie, vložte sladké drievko;
- Stiahneme z ohňa a necháme 5 minút stáť;
- Preceďte a vypite.
Zoznámte sa s videom nižšie a dozviete sa viac o nízkom krvnom tlaku:
Ďalšie tipy
Snažte sa konzumovať:
- Viac tekutín (okrem sódy). Dehydratácia zmenšuje objem krvi a spôsobuje pokles krvného tlaku. Pobyt hydratovaný je obzvlášť dôležitý počas cvičenia;
- Doplnok vitamínu B12. Môže pomôcť doplnkový B12, pretože nedostatok tohto vitamínu môže viesť k typu anémie, ktorá spôsobuje nízky krvný tlak a únavu;
- Potraviny bohaté na foláty. K anémii môže prispieť aj nedostatočné množstvo folátu. Medzi príklady potravín bohatých na foláty patrí špargľa, fazuľa, šošovica, citrusové plody a zelené listy;
- Soľ.Slané jedlá môžu zvyšovať krvný tlak. Skúste jesť polievku a nakladané výrobky, ako sú olivy.
