Esenciálny olej z pelargónie: desať osvedčených výhod

Pochopte, na čo slúži éterický olej pelargónie, a vyskúšajte, čo o ňom hovoria vedecké štúdie

pelargónový éterický olej

Upravený obrázok Kelly Sikkema so zmenenou veľkosťou je k dispozícii na serveri Unsplash

Esenciálny olej z pelargónie sa vyrába parnou destiláciou listov Pelargonium graveolens , druhu rastlín pochádzajúcich z Južnej Afriky. Používa sa v aromaterapii pre svoje antioxidačné, baktericídne, protizápalové, antiseptické a sťahujúce vlastnosti.

1. Ošetrujte akné, dermatitídu a inú zápalovú pokožku

V prehľade štúdií o éterickom oleji z pelargónie sa dospelo k záveru, že jeho antiseptické a protizápalové vlastnosti z neho robia spojenca v boji proti akné, podráždeniam, zápalom a kožným infekciám pri lokálnom použití.

  • 18 možností domácej liečby pre pupienok

Jedna štúdia zistila, že éterický olej z pelargónie má potenciál byť použitý ako protizápalový liek s niekoľkými vedľajšími účinkami.

2. Dobré na opuchy nôh

Jedna štúdia dospela k záveru, že éterický olej z pelargónie sa môže použiť na liečbu opuchov nôh spôsobených opuchmi (zadržiavanie tekutín). Niektoré dôkazy naznačujú, že éterický olej z pelargónie je možné rozpustiť v teplej vode a aplikovať na postihnutú oblasť.

3. Liečte nosové rany

Lieky používané na liečbu rakoviny, časté opakovane smrkanie a suché počasie sú faktory, ktoré môžu viesť k vzniku boľavých miest v oblasti nosa. Jedna štúdia naznačuje, že tieto vredy, bolesť, suchosť a krvácanie z nosa možno liečiť éterickým olejom z pelargónie.

4. Bojuje proti bakteriálnym infekciám

Esenciálny olej z pelargónie môže bojovať proti bakteriálnym infekciám. Jedna štúdia dospela k záveru, že je rovnako účinný ako amoxicilín v boji proti bakteriálnym kmeňom, ako sú napríklad Staphylococcus aureus a Listeria monocytogenes , ktoré sú zdraviu škodlivé.

5. Znižuje neurozápaly

Určité neurodegeneratívne ochorenia, ako je Alzheimerova choroba, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba a amyotrofická laterálna skleróza (ALS), sú spojené s rôznym stupňom neurozápalu.

Jedna štúdia zistila, že vysoké koncentrácie citronellolu, zložky éterického oleja z pelargónie, inhibujú produkciu oxidu dusnatého, znižujú zápal a bunkovú smrť v mozgu.

Podľa vedcov môže mať éterický olej z pelargónie výhody pre ľudí s neurodegeneratívnymi chorobami, ktoré zahŕňajú neurozápaly.

6. Pomáha vám prekonať menopauzu a perimenopauzu

Jedna štúdia zistila, že aromaterapia s éterickým olejom pelargónie je prospešná pre menopauzu a perimena, pretože stimuluje produkciu estrogénu.

  • Liečba menopauzy: sedem prírodných možností
  • Menopauza: príznaky, účinky a príčiny

7. Dobré pre stres, úzkosť a depresiu

Aromaterapia je čoraz populárnejšia aj v nemocničnom prostredí. Štúdia pôrodných žien zistila, že vdychovanie éterického oleja z pelargónie má upokojujúci účinok, pretože dokáže zmierniť úzkosť spojenú s predčasným pôrodom.

Ďalšie dôkazy tiež naznačujú, že éterický olej z pelargónie môže podporovať relaxáciu a byť spojencom v boji proti depresii. Jedna štúdia sa zamerala na upokojujúce a antidepresívne účinky éterického oleja pelargonium roseum pelargónie a zistila, že je účinný pri znižovaní stresu.

8. Zmierňuje bolesť spôsobenú vírusom herpes

Herpetický vírus môže viesť k veľmi bolestivému stavu, ktorý ovplyvňuje nervové vlákna a pokožku pozdĺž nervu.

Jedna štúdia zistila, že lokálna aplikácia éterického oleja pelargónie významne znížila bolesť v postherpetickej neuralgii v priebehu niekoľkých minút po aplikácii. Tieto účinky boli dočasné a podľa potreby si vyžadovali opätovnú aplikáciu.

9. Alergie

Podľa jednej štúdie je vďaka obsahu citronellolu v pelargónovom éterickom oleji potenciálne účinný pri znižovaní alergických reakcií. Topické použitie môže znížiť svrbenie spôsobené alergickými reakciami v dôsledku protizápalového účinku.

9. Liečba rán

Dôkazy naznačujú, že éterický olej z pelargónie môže byť prospešný pri prevencii krvácania z malých rán. Môže to byť spôsobené jeho účinkom na urýchlenie zrážania a kontrakcie krvných ciev. Jeho antibakteriálne a antiseptické vlastnosti sú tiež prospešné pre liečenie.

10. Je spojencom diabetikov

Gerániový éterický olej sa v Tunisku už dlho používa ako ľudový liek na zníženie hyperglykémie. Jedna štúdia zistila, že denné orálne podávanie významne znižuje hladinu glukózy. Vedci tvrdia, že éterický olej z pelargónie môže byť prospešný pri zmierňovaní vysokej hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou, avšak zároveň naznačili, že je potrebných viac štúdií.

Ľudia by nemali konzumovať éterický olej pelargónie. Výskum na ľuďoch je stále nevyhnutný, ale aromaterapia používajúca difuzér alebo aplikovaná lokálne je účinná.

Geraniový olej vs. ružový pelargónový olej

Esenciálny olej z pelargónie a éterický olej z pelargónie ruže pochádzajú z rôznych odrôd rastlín Pelargonium graveolens. Majú takmer identické zloženie a vlastnosti, vďaka čomu sú rovnako prospešné pre zdravie. Esenciálny olej z ružového pelargónie má o niečo kvetinovejšiu arómu, podobnú tej po ružiach.

Ako používať éterický olej z pelargónie

Esenciálny olej z pelargónie je možné zriediť v nosnom oleji (ako je napríklad sezamový olej, kokosový olej, olej z hroznových jadier) a použiť ho miestne na pokožku. Môžete ho použiť ako lokálne ošetrenie na akné alebo svrbenie pokožky alebo ako masážny olej.

  • Objavte 12 druhov masáží a ich výhody

Niektoré nosné oleje môžu po aplikácii na pokožku spôsobiť alergickú reakciu. Pred použitím vyskúšajte na malej ploche, aby ste sa uistili, že nespôsobuje reakciu.

Pri riedení pelargónového éterického oleja v nosnom oleji je dôležité dodržiavať tieto pokyny pre riedenie: U dospelých začnite zmiešaním 15 kvapiek éterického oleja v šiestich čajových lyžičkách nosného oleja. To zodpovedá zriedeniu 2,5%. Pre deti je bezpečné množstvo troch až šiestich kvapiek éterického oleja z pelargónie v šiestich čajových lyžičkách nosného oleja.

Ako aromaterapeutickú kúru môžete použiť geraniový éterický olej na papierové uteráky alebo textílie, ktorým nevadí farbenie. Môžete ich tiež umiestniť do difuzéra miestnosti, aby voňali veľkým priestorom. Existujú aj difúzory pre osobné použitie, napríklad prívesky, ktoré môžete naplniť olejom a inšpirovať v pohybe.

Esenciálne oleje by sa nikdy nemali prijímať.

Vedľajšie účinky pelargónového éterického oleja

Pri správnom použití sa éterický olej pelargónie považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí. U niektorých ľudí sa pri použití na pokožke môže vyskytnúť vyrážka alebo pocit pálenia. Nikdy nepoužívajte éterický olej priamo na pokožku, pokiaľ nie je zriedený nosným olejom.

Kde môžem kúpiť éterický olej z pelargónie

Esenciálny olej z pelargónie si môžete kúpiť v online obchodoch, napríklad v obchode na portáli eCycle , alebo v kamenných obchodoch.

Ako si vyrobiť pelargónový olej doma

Ak máte niekoľko týždňov nazvyš, môžete si doma vyrobiť éterický olej z pelargónie:
  1. Nakrájajte asi 340 gramov pelargónie;
  2. Naplňte malú priehľadnú sklenenú nádobu do polovice olivovým olejom alebo sezamom a ponorte listy, aby ste ich úplne zakryli;
  3. Hrniec pevne utesnite a umiestnite na týždeň na slnečné okno;
  4. Olej preceďte pomocou gázy v inej sklenenej nádobe. Ak je to možné, zložte listy;
  5. Pridajte do oleja ďalší prísun čerstvých listov pelargónie;
  6. Zatvorte novú fľašu a nechajte ju týždeň opäť na slnečnom okne;
  7. V týchto krokoch pokračujte každý týždeň ďalšie tri týždne (spolu päť týždňov);
  8. Nalejte éterický olej do fľaše, ktorá sa dá dobre uzavrieť. Uchovávajte na chladnom a suchom mieste a spotrebujte do jedného roka.

Alternatívy k éterickému oleju pelargónie

Existuje veľa éterických olejov, ktoré obsahujú zdravotné výhody, ktoré môžete zažiť na základe konkrétneho stavu, ktorý chcete liečiť. Zahŕňajú:
  • Levanduľa na depresiu, úzkosť, akné a podráždenie pokožky;
  • Harmanček na bolesť svalov, bolesť a opuch;
  • Mäta alebo šalvia na zmiernenie príznakov menopauzy.

Upravené od Coreyho Whelana

Original text