Levanduľa pomáha upokojiť, je dobrá okrem iného pre pokožku, vlasy

Upravený obrázok rocknwool so zmenenou veľkosťou je k dispozícii na serveri Unsplash

Levanduľa a jej éterický olej, ktoré sa zvyčajne uvádzajú pre svoju farbu a arómu, môžu poskytnúť neuveriteľné zdravotné výhody. Názov „levanduľa“ pochádza z latinského koreňa „ lavare “, čo v doslovnom preklade znamená „umyť“. Najstaršie použitie levandule sa datuje do starovekého Egypta. Tam levanduľový éterický olej zohrával úlohu v procese mumifikácie.

Čo sú éterické oleje?

V neskorších dobách sa levanduľa stala kúpeľným predmetom v niekoľkých regiónoch, vrátane Perzie, starovekého Grécka a Ríma. Tieto kultúry verili, že levanduľa pomáha očistiť telo a myseľ.

Odpradávna sa levanduľa používa na liečbu mnohých rôznych chorôb, medzi ktoré patrí:

problémy duševného zdravia
úzkosť
nespavosť
depresia
bolesti hlavy
strata vlasov
nevoľnosť
akné
bolesť zubov
podráždenie pokožky
rakovina

Aromaterapia

Čo je aromaterapia a aké sú jej výhody?

Aromaterapia je terapeutická oblasť, kde sa najčastejšie používa levanduľa a jej éterický olej. Predpokladá sa, že jeho vôňa pomáha podporovať upokojenie, pohodu a zmierňuje stres, úzkosť a prípadne aj miernu bolesť. Štúdia Journal of Alternative and Complementary Medicine dospela k záveru, že lokálna aplikácia levandule, okrem šalvie a ruže, môže znížiť závažnosť menštruačných kŕčov.

Šalvia: na čo slúži, typy a výhody
Salvia officinalis: vedecky dokázané výhody
Salvia sclareia: éterický olej pre rovnováhu, zdravie a krásu
Čo je to menštruácia?

Znižuje vedľajšie účinky liečby rakoviny

Podľa Národného onkologického ústavu môže aromaterapia pomôcť pacientom zvládnuť nežiaduce účinky liečby rakoviny. Pachové receptory posielajú do mozgu správy, ktoré môžu ovplyvniť náladu

Pomôcka na spanie

Levanduľa je určená pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou alebo inými poruchami spánku. Väčšinou sa vetvičky kvetu alebo éterický olej v noci ukladajú do obliečky na vankúš.

Nespavosť: čo to je, čaje, lieky, príčiny a ako to ukončiť
Ako rýchlo spať s 13 tipmi
Je mučenka upokojujúca? rozumieť

Aromaterapeuti používajú levanduľu na liečbu bolesti hlavy a nervozity alebo nepokoja. Masážni lekári niekedy nanášajú na pokožku levanduľový éterický olej, ktorý môže pôsobiť ako upokojujúci prostriedok aj ako pomoc pri spánku. V Nemecku bol levanduľový čaj schválený ako doplnok na liečbu porúch spánku, nepokoja a podráždenia žalúdka.

Dobré pre pokožku a vlasy

Topické použitie levanduľového éterického oleja môže pomôcť pri liečbe stavu zvaného prevzdušnená alopécia, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov. V štúdii publikovanej v Archíve dermatológie mali ľudia, ktorí si v miestach, kde vlasy vypadávali, trením éterické oleje z levandule, tymianu, rozmarínu a cédru, rast vlasov po dobu siedmich mesiacov. Pre vedcov však neexistoval spôsob, ako určiť, ktorá ropa je zodpovedná.

Po aplikácii na pokožku levanduľový éterický olej preukázal pozitívne výsledky proti ekzémom, akné, popáleninám a vyrážkam plienok. Jedným zo spôsobov použitia je zriedením v kokosovom oleji.