Ako často sa kúpete?

Každodenné kúpanie nemusí byť až taký zdravý zvyk, ako si myslíte

Okúpať sa

Každodenné kúpanie je bežnou praxou a považuje sa za hygienický akt, minimálne v Brazílii. Väčšina ľudí verí, že správne kúpanie sa kúpa často a že tento zvyk zaistí, že vaše telo bude čisté a zdravé. Avšak rovnako ako je zvykom vlasy si neumývať každý deň, aby boli zdravšie, ani každodenné kúpanie sa neodporúča. Vyskúšajte, ako sa správne sprchovať:

Frekvencia

Pravidelné kúpanie je veľmi dôležité z niekoľkých dôvodov. To pomáha predchádzať chorobám a podporuje správnu hygienu. Frekvencia tohto zvyku závisí od viacerých faktorov. Odborníci sa domnievajú, že väčšina ľudí sa nemusí kúpať každý deň z jedného prostého dôvodu: zabráni sa poškodeniu zdravia pokožky.

Samozrejme, existuje niekoľko výnimiek z tohto pravidla, napríklad ľudia, ktorí pracujú na preplnených miestach (s množstvom ľudí), chodia každý deň do posilňovne alebo pracujú v oblasti zdravia. V lete je bežné kúpať sa kvôli zvýšeniu teploty a nadmernému potu, ktorý prináša - v tomto ročnom období sa dôrazne odporúča kúpať sa často.

Väčšinou však stačia dve kúpele každé tri dni. Ak sa nebudete každý deň sprchovať, vaša pokožka si udržiava rovnováhu vo výrobe lipidov, ktoré ju chránia, vďaka čomu je žiarivejšia a zdravšia. Je však dôležité pamätať na to, aby ste si vždy umývali oblasti tela, ktoré si z dôvodu hygieny alebo zápachu, ako sú podpazušie a intímne partie, vyžadujú väčšiu pozornosť. Veľmi dôležité je tiež časté umývanie rúk, pretože to pomáha predchádzať chorobám.

Päť dôvodov, prečo sa nesprchovať každý deň

1. Robí pokožku jemnejšou

Naša pokožka prijíma hydratáciu z dvoch hlavných zdrojov: priťahuje vlhkosť prítomnú vo vzduchu a využíva oleje a vodu uvoľňované z nášho tela. Pri horúcom kúpeli sa oleje rozpustia a pokožka zostane menej hydratovaná.

Poklesom frekvencie kúpania vytvorí pokožka ideálne množstvo oleja a vytvorí prirodzenú rovnováhu - výsledok: esteticky atraktívnejšia a hladšia pokožka. Ak máte pocit, že potrebujete viac oleja, vyskúšajte organické krémy a oleje, ako napríklad olivový, kokosový a jojobový.

2. Chráni pokožku

Odumreté bunky pokožky a lipidy prítomné v najvzdialenejšej vrstve pokožky slúžia ako ochrana pred baktériami a niektorými chemikáliami, ktoré môžu do pokožky preniknúť. Keď sa sprchujeme, lipidy z mŕtvych buniek v tejto vrstve sú odstránené a túto ochranu stratíme.

Niektoré prospešné baktérie, ktoré žijú na ľudskej pokožke, sa odstránia tiež horúcou vodou a mydlom, ktoré je škodlivé pre ochranu, pretože napomáha tvorbe protilátok v bunkách.

3. Znižuje podráždenie pokožky

Niekoľko chemikálií prítomných v mydlách a šampónoch môže prispievať k podráždeniu pokožky, najmä u ľudí s alergickým stavom, ako je dermatitída a psoriáza. Horúca voda tieto problémy často zhoršuje. Zníženie frekvencie kúpania môže pomôcť znížiť počet podráždení.

4. Pomáha pri dobývaní

Naša prírodná aróma je dôležitým nástrojom sexuálnej príťažlivosti a výberu partnerov na fyzickej a psychickej úrovni. To znamená, že znížením frekvencie kúpeľov je možné dosiahnuť lepšie výsledky v prilákaní partnera. Samozrejme, ak je váš zápach cítiť na veľké vzdialenosti, môže byť dobré poriadne sa osprchovať alebo dokonca zmeniť použitý dezodorant.

  • Naučte sa, ako si vyrobiť domáci deodorant
  • Deodorant bez hliníka: vylučuje zdravie

5. Viac úspor na účtoch za vodu a elektrinu

Sprchy sú vo veľkej miere zodpovedné za spotrebu svetla a vody vo vašej domácnosti. Pri menšom kúpaní sa tiež zníži táto spotreba, čo pomáha životnému prostrediu a vrecku.


Original text