Je fluorid zlý? Pochopte, čo to je, a objavte alternatívy

Fluorid účinkuje proti dutinám, ale môže tiež poškodiť

fluór

Upravený a zmenený obrázok Joshua Hoehneho je k dispozícii na serveri Unsplash

V dnešnej dobe je bežné kúpiť si výrobok bez toho, aby ste vedeli, na čo sú látky, z ktorých sa skladá, alebo či môžu predstavovať zdravotné riziko. Príkladom je fluorid, ktorý sa bežne nachádza v zubnej paste, a pomáha, ako sa reklamy nikdy neunavujú, pri kontrole dutín. Nachádza sa však iba v zubnej paste? A je fluorid škodlivý pre vaše zdravie?

Čo je to fluór

Fluór, tiež známy ako fluorid ( v angličtine fluór ), je veľmi reaktívny chemický prvok. Z tohto dôvodu sa nikdy nenachádza v elementárnej podobe. Je prítomný na niekoľkých miestach, ako je upravená voda, potraviny, pôda, vzduch, prírodné, priemyselné produkty a populárna zubná pasta.

Fluorid je vo všetkých zubných pastách na všeobecné použitie na trhu. Počiatočná koncentrácia fluoridu by mala byť medzi 1 000 ppm a maximálne 1 500 ppm. Fluorid v zubnej paste hrá dôležitú úlohu pri čistení a kontrole dutín.

Fluorid účinkuje na zuby, vďaka čomu sú odolnejšie voči pôsobeniu baktérií. Táto obrana je však obmedzená a jeho účinnosť sa líši podľa toho, koľko cukru prijme potrava.

Štátna a federálna vláda v Brazílii začali v boji proti dutinám pridávať do verejného vodovodu fluorid. Takže celá populácia, aj tá najpotrebnejšia, môže mať prístup k fluoridu. To výrazne znížilo výskyt dutín v populácii.

Požitý fluorid sa absorbuje a väčšina z neho ide do kostí a zubov. Priemerný denný príjem sa odhaduje na 0,2 až 3,1 mg pre dospelých a 0,5 mg pre deti.

Prebytočný fluorid

Úspech fluoridu v minulosti pri regulácii dutín v populácii sa stal predmetom znepokojenia na strane niektorých výskumníkov. Prítomnosť fluoridu v pitnej vode môže spôsobiť určité zdravotné problémy v populácii, najmä u detí, kde prebytočný fluorid môže spôsobiť zubnú fluorózu.

Zubná fluoróza je proces zlej tvorby skloviny v dôsledku nadmerného množstva fluoridu prijatého počas vývoja zubov; v prípade stáleho chrupu je to rok až sedem rokov. V ľahších prípadoch sú zubné fluorózy charakterizované nepriehľadnými belavými škvrnami av najvážnejších prípadoch hnedastými škvrnami so stratou odolnosti zubov a môžu sa vyskytnúť zlomeniny.

V súčasnosti sa diskutuje o tom, ako zvýšiť príťažlivosť expozície fluoridu, znížiť dutiny a vyhnúť sa poškodeniu zdravia.

Ďalším dôležitým bodom, ktorý uzavreli niektoré štúdie, je to, že fluorid v určitých dávkach môže meniť endokrinné funkcie, najmä v štítnej žľaze (žľaze zodpovednej za produkciu dôležitých hormónov pre rast a metabolizmus) - táto skutočnosť ukázala, že je potrebný nový výskum v tejto oblasti existuje viac objasnenia o rizikách fluóru.

Obavy z nadmerného príjmu fluóru viedli k vytvoreniu noriem pre doplnenie úpravy pitnej vody. Toto je nariadenie 518/04, ktoré ustanovuje maximálnu povolenú hodnotu pre zavedenie fluoridu do vody.

Nezostávajte však len pri tom, pretože niekoľko ďalších produktov obsahuje fluór: čaje, detské cereálie, priemyselne sušené kuracie mäso, ryby a morské plody. Z tohto dôvodu stojí za to skontrolovať obal, aby ste zistili, či je do produktu pridaný fluorid. O nebezpečenstve sa vie vďaka vysokému príjmu. Vyhýbanie sa niektorým produktom, ktoré ho obsahujú, môže byť teda prospešným opatrením.

Alternatívy

Napriek neistote, pokiaľ ide o záver, či je fluorid zlý alebo nie, najmä pre tých, ktorí sa tiež obávajú o svoje zdravie zubov. Čo tak kúpiť si vlastnú zubnú pastu? Pozrite sa, ako na to v časti „Domáca zubná pasta: pozrite sa, ako pripraviť prírodnú zubnú pastu“. Ak ale nie ste ochotní vyrábať si vlastnú zubnú pastu bez obsahu fluóru, nebojte sa, s trochou odhodlania nájdete značky, ktoré vyrábajú zubné pasty bez obsahu fluóru, najmä na online trhu .

Ďalším bodom je vyhnúť sa konzumácii výrobkov obsahujúcich pridaný fluór, pokiaľ to neurčí lekár. Spotreba potravy a vody už ponúka všetok fluorid potrebný na správne fungovanie tela.

Na zníženie obsahu fluóru vody môžete pripraviť solárnu vodu, čo je technika, ktorá umožňuje odparenie tohto prvku. Voda je tak zásaditejšia a zdravšia. Pochopte, ako na to, v článku: „Ako pripraviť zásaditú vodu?“.

Diskusia o výhodách a škodlivých účinkoch pridávania fluoridu do vody pokračuje. Je dôležité mať pozorný rozhľad a byť si vedomí, pretože tvrdenie „čím viac fluoridu, tým lepšie“ nie je platné - v ideálnom prípade sa nájde rovnovážny bod pri používaní tejto látky.

dclea


Original text