Cukrovka je ochorenie spôsobené nedostatkom alebo malabsorpciou inzulínu. Poznajte typy, príznaky a ako sa im vyhnúť
Obrázok Steve Buissinne z Pixabay
Čo je to cukrovka?
Cukrovka je syndróm charakterizovaný nedostatkom inzulínu alebo neschopnosťou svalových a tukových buniek absorbovať túto látku, čo spôsobuje zvýšenie glukózy (cukru) v krvi. Inzulín umožňuje, aby sa cukor prítomný v krvi absorboval bunkami, aby sa mohol neskôr použiť ako zdroj energie, čo zníži hladinu glukózy v krvi. Preto ak dôjde k nedostatku tohto hormónu, zvýši sa glukóza v krvi a vznikne cukrovka.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) toto ochorenie postihuje takmer 250 miliónov ľudí na celom svete a Brazílska diabetická spoločnosť (SBD) odhaduje, že toto ochorenie má v Brazílii 12 miliónov ľudí, z ktorých polovica o tom nevie. Je preto dôležité uvedomiť si akékoľvek príznaky cukrovky, aby bola možná včasná diagnostika a liečba.
Druhy cukrovky
Cukrovka 1. typu
Tento typ sa vyskytuje, keď beta bunky v pankrease stratia schopnosť produkovať inzulín v dôsledku poruchy imunitného systému, čo spôsobí, že protilátky budú na tieto bunky útočiť. Asi 5% až 10% pacientov s cukrovkou trpí typom 1, ktorý je genetický a zvyčajne sa prejavuje v detstve alebo dospievaní, u ľudí s rodinnou anamnézou.
Cukrovka 2. typu
Cukrovka typu 2 je bežnejšia u dospelých a môže sa vyvinúť u sedavých ľudí a nesprávnych stravovacích návykov. Tento typ cukrovky sa vyznačuje nedostatočnou produkciou inzulínu pankreasom alebo neschopnosťou tela efektívne využívať produkovaný inzulín, ktorý vytvára odolnosť voči hormónu. Liečba tohto ochorenia sa zvyčajne vykonáva zmenami v stravovaní a zvýšením fyzického cvičenia, ale nakoniec sa dá liečiť perorálnymi alebo injekčnými liekmi. Približne 90% pacientov s cukrovkou trpí typom 2.
Pred cukrovkou
Je to termín používaný na označenie, kedy má človek predispozíciu na vývoj cukrovky typu 2, niečo ako prechodný stav medzi zdravým a cukrovkou. Táto predispozícia sa vyskytuje iba v prípade cukrovky typu 2, pretože v prípade typu 1 je predispozícia genetická a u pacienta sa môže ochorenie rozvinúť v ktoromkoľvek veku.
Gestačný diabetes
Je definovaná určitou úrovňou intolerancie inzulínu, ktorá bola prvýkrát rozpoznaná v tehotenstve - po pôrode môže alebo nemusí pretrvávať. Môže to byť tiež stav, pri ktorom placenta produkuje vysoké množstvo hormónov, ktoré bránia inzulínu v prenose glukózy z extracelulárneho do intracelulárneho média. Príčina gestačného cukrovky zatiaľ nebola zistená.
Príznaky
Príznaky cukrovky sú v niektorých prípadoch veľmi zjavné a v iných zasa ťažko zaznamenateľné, takže mnoho ľudí s touto chorobou nevie. Okrem bežných rutinných vyšetrení je dôležité vykonať aj testy na hladinu glukózy v krvi, ak sa zistia príznaky uvedené nižšie, pretože akútne komplikácie môžu byť životu nebezpečné. Vždy si uvedomte hlavné príznaky cukrovky:
- Polyúria (nadmerné a častejšie močenie);
- Polydipsia (nadmerný smäd);
- Strata váhy;
- Polyfágia (nadmerný hlad a príjem potravy);
- Rozmazané videnie;
- Slabosť.
Príčiny
Existuje niekoľko príčin cukrovky, ktoré sa líšia podľa typu. Tu sú niektoré z nich:
- Genetické poruchy funkcie beta buniek;
- Genetické poruchy pôsobenia a spracovania inzulínu;
- Poruchy premeny pro-inzulínu;
- Poruchy exokrinného pankreasu;
- Endokrinopatie;
- Vírusové infekcie;
- Zlé stravovacie návyky;
- Užívanie drog.
Dôsledky
Ak liečba cukrovky nebude vykonaná správne a / alebo sa ochorenie oveľa zhorší, sú možné určité komplikácie. Medzi nimi:
Ateroskleróza
Chronické ochorenie, pri ktorom sa na stenách krvných ciev tvoria mastné plaky nazývané aterómy, ktoré môžu v určitom okamihu spôsobiť úplnú prekážku.
Diabetická retinoplastika
Poškodenie sietnice spôsobené cukrovkou, ktoré môže viesť k slepote.
Hypertenzia
Kyslík v krvi sa môže zvýšiť okrem nepravidelnej kolagénu a bielkovinovej glykolýzy, čo núti srdce vyvíjať väčšie úsilie ako zvyčajne na pumpovanie krvi krvnými cievami.
Diabetická nefropatia
Vyskytuje sa kvôli zmenám v krvných cievach obličiek, ktoré vedú k strate bielkovín v moči. Môže viesť k postupnému vypínaniu funkcií obličiek, kým sa úplne nezastaví.
Syndróm diabetickej nohy
Stáva sa to, keď sa vytvorí zranené miesto na nohe diabetika a stane sa z neho vred. Keď sú hladiny glukózy v krvi zle kontrolované, končí to, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu. Každé poranenie nôh by malo byť okamžite liečené, aby sa zabránilo komplikáciám, ktoré môžu viesť k nekrotizmu a amputácii končatiny.
Infarkt myokardu a cievna mozgová príhoda
Vyskytujú sa pri upchatí ciev v životne dôležitých orgánoch, ako sú srdce a mozog. Výskyt týchto problémov u diabetikov je dvakrát až štyrikrát vyšší, preto je veľmi dôležitá adekvátna strava, pohyb a lieky proti cholesterolu a vysokému krvnému tlaku.
Parodontitída
Je to skupina zápalových ochorení, ktoré postihujú periodontálne tkanivá (tkanivá zapojené do fixácie zuba na čeľusť).
Liečba cukrovky
Cukrovka je chronické ochorenie, takže neexistuje žiadny liek. Čo môžete urobiť, je kontrolovať príznaky, aby mal pacient lepšiu kvalitu života. Hlavné bezpečnostné opatrenia sú:
Fyzické cvičenia
Fyzická aktivita je veľmi dôležitá na to, aby ste udržali hladinu glukózy v krvi pod kontrolou a zabránili nadmernému priberaniu. Každý pacient by sa mal poradiť s lekárom alebo s odborným lekárom, aby vedel čo najlepšie cvičebný režim, pretože ak má pacient hypoglykémiu, bude mať určité obmedzenia, najmä v prípade cukrovky typu 1. Ak má pacient veľmi vysoké hladiny glukózy v krvi vysoká, rutina cvičení bude pravdepodobne intenzívnejšia. Ideálne je každopádne uprednostniť ľahké cviky, pretože ak je kalorický výdaj oveľa vyšší ako náhrada po tréningu, môže to mať za následok hypoglykémiu.
Zmena stravovania
Ľudia s cukrovkou by sa mali vyhnúť konzumácii jednoduchých cukrov, ktoré sú obsiahnuté v sladkostiach a jednoduchých sacharidoch, ako sú cestoviny a chlieb (alternatívy k rafinovanému cukru nájdete v článku „Šesť možností prírodných sladidiel bez syntetického sladidla“). Tieto potraviny majú vysoký glykemický index, takže vstrebávanie glukózy nastáva veľmi rýchlo a zvyšuje sa hladina glukózy v krvi.
Sacharidy by mali tvoriť 50% až 60% celkových kalórií prijatých ľuďmi s cukrovkou, najlepšie komplexné sacharidy, ako sú orechy, orechy a celozrnné výrobky, pretože sa vstrebávajú pomalšie. Výber stravy by mal byť tiež urobený s lekárom a pri zohľadnení pohybovej rutiny pacienta. Aeróbne cvičenie má tendenciu znižovať hladinu glukózy v krvi, čo si vyžaduje väčší príjem potravy, najmä ak je pacient tiež hypoglykemický.
Obrázok Hebi B. z Pixabay
Samokontrola pomocou glukometrov
Väčšina ľudí s cukrovkou musí brať inzulín s určitou frekvenciou, najmä pacienti typu 1, ktorí tieto dávky užívajú každý deň. Ale na to je potrebné zmerať koncentráciu glukózy v krvi. Meranie sa vykonáva pomocou glukomerov - na ich použitie osoba prepichne prst malou ihlou a umiestni krv vychádzajúcu z otvoru do reagenčného prúžku, ktorý je vložený do prístroja. Asi za 30 sekúnd prístroj zobrazí výsledok. Glukometer je dôležitý pre to, aby mal pacient určitú autonómiu, ale je nevyhnutné lekárske sledovanie.
Odborník, ktorý liečbu sprevádza, by mal definovať plán testov, ktoré má pacient robiť doma. Na základe výsledkov tohto testu bude lekár schopný stanoviť ciele týkajúce sa rýchlosti glukózy, zmeny stravovania, rutiny cvičenia a užívania liekov.
Ako sa vyhnúť cukrovke?
Najefektívnejším spôsobom prevencie cukrovky je udržiavanie vyváženej stravy a pravidelné cvičenie. Najmä v prípade ľudí s pre-cukrovkou, ktorí musia mať prísnu diétu, venovať sa fyzickým aktivitám najmenej trikrát týždenne a v niektorých prípadoch dokonca užívať lieky, aby sa predišlo budúcim komplikáciám. Tieto postupy u ľudí v rizikovej skupine môžu znížiť počet ľudí s cukrovkou 2. typu na polovicu.
Nefajčenie, kontrola krvného tlaku, vyhýbanie sa liekom a nápojom, ktoré môžu poškodiť pankreas, sú tiež užitočnými opatreniami na prevenciu vzniku cukrovky.
Pozri si vysvetľujúce video o chorobe.
