Kandidóza: stretnite sa s jedlom, ktoré funguje ako prírodný liek

Zistite, ktoré potraviny majú mať prioritu a ktorým sa treba vyhnúť v boji proti kandidóze

liečba kandidózy kŕmenie

Obrázok Anny Pelzerovej je k dispozícii na serveri Unsplash

Máte kandidózu? Vedzte, že správna výživa je veľkým spojencom v boji proti kandidóze, pretože huba sa šíri predovšetkým v čreve. Je možné konzumovať alebo používať niektoré potraviny ako prírodné liečivá, ktoré pomáhajú v boji proti kandide . Je tiež dobré zostať inteligentný, aby ste sa vyhli iným druhom potravín, ktoré môžu situáciu ešte zhoršiť.

  • Kandidóza u mužov: čo to je a ako sa má liečiť
  • Čo je to vaginálna kandidóza?

V každom prípade vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste zistili, ktorá liečba je najvhodnejšia pre typ vašej kandidózy (viac sa dozviete v časti „Kandidóza: dozviete sa o príčinách, príznakoch, typoch a liečbe)“.

Potraviny, ktoré sú dobré

Surový cesnak namočený

cesnak

Surový cesnak sa považuje za prírodné antibiotikum na kandidózu. Denne môžete zjesť najmenej dva strúčiky cesnaku. Ďalším odporúčaním je konzumácia celej cesnakovej omáčky, ktorú je možné dať do niekoľkých jedál, napríklad do polievok, šalátov a ryže a fazule. Treba ju však jesť surovú a macerovanú.

Probiotiká

Probiotiká

Probiotiká sú potraviny (alebo výrobky), ktoré obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré poskytujú zdravotné výhody. Pomáhajú zlepšovať imunitu tela vyvážením črevnej flóry s prospešnými mikroorganizmami.

Príklady probiotických potravín sú fermentovaných potravín, ako je kapusta, kimchee , kombuchy, kefíru, konzervy zázvor, nakladanú uhorkou, fermentovaných repy, medzi ostatnými. Probiotiká sa ale dajú nájsť aj v kapsulách alebo vrecúškach predávaných v lekárňach.

Niektoré probiotiká môžu pomôcť predchádzať hnačkám spôsobeným infekciami alebo antibiotikami. Môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva. Viac o probiotikách sa dozviete v článku: „Čo sú to probiotické potraviny?“.

Prebiotiká

Na rozdiel od probiotických potravín, ktoré sú, ako už bolo spomenuté, tie, ktoré obsahujú dobré mikroorganizmy, prebiotiká sú časti potravy, ktoré konzumujeme, a slúžia ako potravina pre prospešné črevné mikroorganizmy. Ide o látky, ktoré ľudia nemôžu stráviť, ale sú trávené prospešnými baktériami v našich črevách. Tieto baktérie majú v tele dôležitú úlohu, napríklad chránia tráviaci trakt pred napadnutím škodlivými hubami a baktériami, vysielajú signály do imunitného systému a pomáhajú regulovať zápal.

  • Čo sú prebiotické jedlá?

Preto v boji proti kandidóze prostredníctvom potravy nestačí iba požívanie probiotík, je potrebné ich udržiavať aj požitím prebiotík. Príklady prebiotík sú zelená banánová múka, surová zelenina; fazuľa (fazuľa carioca, čierna fazuľa, hrášok, šošovica, cícer); ovos (v bezlepkovej verzii); banán; špargľa; surové ovocie; púpava; cesnak; pór; cibuľa a surová zelenina.

Kokosový olej a éterický olej z čajovníka

Kyselina laurová (rovnaká ako materské mlieko) a kyselina kaprylová v kokosovom oleji majú imunomodulačnú funkciu a stále ničia huby. Surový kokosový olej môžete konzumovať v džúsoch, šalátoch a iných jedlách. Alebo vykonajte ošetrenie aplikáciou priamo na oblasť postihnutú kandidózou. Je tiež možné požiť jednu lyžicu kokosového oleja denne. Pre zlepšenie účinnosti vonkajšej aplikácie pridajte do kokosového oleja kvapku éterického oleja z čajovníka. Najskôr si ale urobte test na pokožke ruky, aby ste sa uistili, že nemáte alergiu.

Esenciálny olej z čajovníka je silné prírodné antibiotikum. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Čajovníkový olej: na čo je určený?“. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o kokosovom oleji, prečítajte si článok: „Kokosový olej: výhody, na čo je určený a ako ho používať“.

kŕmenie kandidózy

Oregánový olej

Oregáno

Esenciálny olej z oregana obsahuje protiplesňovú a antibakteriálnu látku zvanú karvakrol, čo z neho robí vynikajúci domáci liek na kandidózu. Na oblasť postihnutú kandidózou môžete naniesť tri kvapky éterického oleja oregano zmiešaného s lyžicou olivového oleja a nechať pôsobiť niekoľko hodín. Postup by sa mal opakovať každý deň, až kým kandidóza nezmizne. Vezmite pohár vody (200 ml) s tromi kvapkami oreganového oleja dvakrát denne po dobu najmenej jedného týždňa. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Oreganový éterický olej: aplikácie a výhody“.

Tekvicové semiačko

liečba kandidózy kŕmenie

Má priamy účinok na ničenie húb, ako je kandidóza, ale je potrebné uvoľniť v nej zachytené zlúčeniny. Za týmto účelom si tekvicové semiačka rozšľahajte v mixéri a do niekoľkých jedál použite „tekvicovú soľ“. Dobre, teraz viete ešte jednu položku, ktorú môžete pridať do svojho jedálnička a bojovať proti kandidóze. Viac informácií o tekvicových semiačkach nájdete v článku: „Sedem zdravotných výhod tekvicových semien“.

Ľanové semienko

Ľanové semienko zvyšuje imunitný systém vďaka prítomnosti omega 3. Aby bola táto zlúčenina k dispozícii, nechajte ľanové semienko v šálke vody a vytvorte gél. Budete mať najlepšiu biologicky dostupnú omega 3.

liečba kandidózy kŕmenie

Surové tmavozelené listy

liečba kandidózy kŕmenie

Tmavozelené listy majú silný detoxikačný účinok. Keď huby kandidózy začnú hynúť, uvoľňujú toxíny. Na vylúčenie týchto toxínov konzumujte veľa rukoly, žeruchy, kelu, brokolice a inej tmavozelenej zeleniny.

Kôra citrónu a pomaranča

liečba kandidózy kŕmenie

Áno, citrónová a pomarančová kôra môže byť zahrnutá do stravy kandidózy. Majú látku zvanú d-limolén, ktorá veľmi prispieva k detoxikácii tela. Pripravte citrónovú a pomarančovú kôru a uložte do chladničky, aby ste do nej pridali džúsy, šaláty a iné jedlá. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o výhodách citrónu, prečítajte si článok: „Výhody citrónu: od zdravia po čistotu“.

Jedlu, ktorému sa treba vyhnúť za každú cenu!

Odstráňte mlieko a jeho deriváty, cukor (akýkoľvek druh, vrátane medu), chlieb (dokonca aj celozrnné), koláče, nealkoholické nápoje, sladkosti, cestoviny, biela ryža, lepok (je to zle stráviteľný proteín, ktorý funguje ako potravina pre Candida ), huby (okrem shitake ) a iné fermentované potraviny, ako je ocot, víno, pivo, saké a syr gorgonzola.

Aby sa dosiahli vynikajúce výsledky, mala by sa táto diéta vykonávať najmenej tri mesiace. Ale pre tých, ktorí trpia chronickou kandidózou, je ideálne to robiť navždy. Vyhýbajte sa hlavne lepku. Viac sa o tom dozviete v článku: „Čo je to lepok? Zloduch alebo dobrý chlap?“.