Objavte zdravotné výhody papáje

Chutná, lacná a ľahko dostupná papája je bohatá na vitamíny A, C a B2 a prináša ľudskému telu množstvo výhod.

Papája: zdravotné výhody

Obrázok Couleur z Pixabay

Veľmi obľúbená u Brazílčanov je papája vynikajúcou voľbou pre zdravú a prirodzenú stravu. Papája veľká (Formosa) aj papája sú bohaté na vitamíny A a C a obsahujú veľké množstvo lykopénu a betakaroténu, látok pôsobiacich v boji proti voľným radikálom, ktoré prospievajú zdraviu pokožky, zraku a srdca.

Papája má tiež riboflavín nazývaný vitamín B2, ktorý pomáha znižovať stres a chrániť nervový systém. Ovocie je veľmi bohaté na vlákninu, uľahčuje trávenie a je dobré pri predchádzaní zápche. Podľa štúdie uskutočnenej na USP sa tiež ukázalo, že papája je účinná pri inhibícii rakovinových buniek v čreve.

Okrem toho môžu papáju bez obáv konzumovať aj tí, ktorí držia diéty na zníženie hmotnosti, pretože obsahujú iba 39 kalórií na 100 gramov ovocia. Všestranné je tiež možné konzumovať semená ovocia, ktoré po pridaní do jedla dodajú pikantnú príchuť, a listy papáje.

Papája - prírodná, varená alebo skvapalnená - sa môže používať ako preháňadlo a diuretikum, ak sa konzumuje skoro ráno. Konzumácia šťavy z papáje zmiešanej v rovnakom pomere s medom pôsobí na boj proti parazitom a červom. Zmes sa má užiť skoro ráno, nalačno. Pozrite si video o štúdii uskutočnenej na USP.

Objavte tri prírodné recepty na papáju:

Sirup zo zelenej papáje

Zloženie:

  • Zelená papája
  • Fenikel
  • Tyčinky škorice
  • badián
  • Karafiát

Prípravný režim:

Koniec papáje nakrájajte a odstráňte z nej semienka, aby ste s ovocím vytvorili akýsi pohár. Ponechajte „veko“. Pridajte korenie podľa chuti do vnútra ovocia spolu so šálkou medového čaju a pečte na miernom ohni. Keď papája zhnedne, odstráňte papáju a tekutinu preceďte. Zmes skladujte v sterilnom pohári. Konzumujte maximálne štyrikrát denne.

Prírodné preháňadlo

Zloženie:

  • 1 stredný plátok papáje
  • 3 vykôstkované čierne slivky
  • 1 lyžica drveného ľanového semena
  • 1 pohár pomarančového džúsu

Prípravný režim:

Porazte papáju, slivky a pomarančový džús v mixéri, až kým nezískate homogénnu zmes. Pridajte ľanové semienko a vypite.

Omladzujúca maska

Zloženie:

  • Štvrtina papáje
  • Med
  • 1 strúhanú mrkvu

Prípravný režim:

Zmiešajte ingrediencie, kým nie sú jednotné, a nanášajte ich na tvár 30 minút, potom ich odstráňte bórovou vodou.


Original text