Čo je aromaterapia a aké sú jej výhody?

Aromaterapia je alternatívna terapia, ktorá v Brazílii stále nie je rozšírená, má však zdravotné výhody

Aromaterapia

Obrázok monicore z Pixabay

Možno ste už počuli o aromaterapii. Alternatívna terapia v Brazílii stále nie je rozšírená a často sa považuje za šarlatánstvo. Podľa Brazílskej asociácie doplnkového lekárstva (ABMC) je však aromaterapia liečebnou kúrou, pri ktorej sa využíva vôňa a vlastnosti éterických olejov. Etymológia slova sa vzťahuje na vôňu. Aromaterapia je prírodný, alternatívny, preventívny a tiež liečivý liek.

  • Čo sú éterické oleje?

Takmer všetky starodávne civilizácie, ako napríklad Egypt, Čína, India, Grécko a Rím, používali oleje, kadidlo a parfumy buď v kozmetike, alebo pri rituáloch a duchovných uzdraveniach. Ale až v 20. storočí došlo k liečivej štruktúre aromaterapie. Esenciálne oleje majú niekoľko liečivých účinkov, čo umožnilo vývoj aromaterapie ako terapeutického systému.

Francúzsky chemik René Maurice Gattefossé pozoroval liečivú silu levanduľového oleja pri popálení a zaviedol výraz aromathérapie . Tento experiment bol zodpovedný za oddelenie aromaterapie od fytoterapie. Alternatívna medicína tiež čerpá z liečivých síl rastlinného sveta. Používa iba 100% čistý éterický olej známeho botanického pôvodu a s úplným chemickým zložením tak, ako ho vyrába príroda, namiesto toho, aby použil celú rastlinu alebo jej časť.

  • Urobte to sami: aromaterapeutický vankúš

Francúzsky lekár Jean Valnet bol ďalšou osobou, ktorá poznačila históriu aromaterapie. Zistil, že éterické oleje obsahujú liečivé, antivírusové, antibakteriálne, protiplesňové a antiseptické vlastnosti. Biochemička Margaret Maury bola priekopníčkou a vložila svoje holistické videnie do aromaterapie s použitím masáží podľa osobnostných charakteristík pacienta. V roku 1978 publikoval Dr. Paul Belaiche klinické použitie éterických olejov pri liečbe infekčných a degeneratívnych chorôb. Francúzsky chemik Henri Viaud bol zase zodpovedný za zverejnenie kritérií čistoty a kvality, ktoré musia éterické oleje spĺňať, aby boli vhodné na lekárske účely.

  • Aromaterapia online kurz
  • Kurz si vyžaduje arómu

Čo sú to však éterické oleje?

Esenciálne oleje sú chemické látky, koncentrované a veľmi zložité, produkované rastlinami, ktoré môžu v závislosti od oleja presahovať 300 chemických zložiek. Považujú sa za „dušu“ rastliny a získavajú sa z kvetov, listov, plodov a koreňov rôznymi formami extrakcie. Napriek výrazu „olej“ nie sú nevyhnutne mastné, sú to prchavé kvapaliny, ktoré sa nazývajú oleje, pretože sú solubilizované v olejovej fáze a nie vo vode. Zloženie olejov zahŕňa organické prvky ako uhlík, kyslík a vodík, ktoré tvoria molekuly alkoholov, aldehydov, esterov, oxidov, ketónov, fenolov, uhľovodíkov, organických kyselín, dusíkatých a sulfonovaných organických zlúčenín a hlavne terpénov.

Éterické oleje vyrábajú rastliny, aby ich chránili pred napadnutím parazitmi a chorobami. Okrem toho pôsobia pri hnojení, opelení a ochrane pred slnečným žiarením.

  • Aromaterapia je prírodným liekom na nádchu. rozumieť
  • Aromaterapia je prírodná liečba zápalu vedľajších nosových dutín. rozumieť

A čo ľudské bytosti? Aké sú použitie éterických olejov pre aromaterapiu?

Účinnosť liečby aromaterapiou ovplyvňuje veľa faktorov. Vyniká medzi nimi kvalita éterických olejov, aplikačné metódy a znalosti aromaterapeuta. V aromaterapii sa môžu éterické oleje používať súhrnne s psychologickými alebo fyziologickými účinkami.

Pokiaľ ide o psychologické účinky, existuje psychoaromaterapia, ktorá skúma účinky vôní éterických olejov na ľudskú myseľ. Esenciálne oleje obsahujú vonné látky, ktoré sa vdychujú a stimulujú naše čuchové nervové bunky. Tento stimul je schopný vyvolať reakcie, ako je napríklad aktivácia limbického systému. V ňom sa spracúvajú informácie pochádzajúce z nervových zakončení pripojených k čuchovej žiarovke. Limbický systém priamo súvisí s našim sociálnym správaním a emóciami. Integruje senzoricko-senzorické informácie s našim vnútorným psychickým stavom. Emočné a sexuálne správanie, učenie, pamäť a motivácia sú bytostne spojené so zmyslovými stimulmi. Naše telo priraďuje afektívnym informáciám podnety a dáva ich do súvislosti s už existujúcimi spomienkami, čo vedie k emočnej reakcii.

S pomocou aromaterapeuta môžu éterické oleje pôsobiť na našu náladu pozitívne a vyvážene. Aromaterapeutická liečba môže pomôcť okrem iných chorôb a nepríjemných pocitov bojovať proti nespavosti, stresu, úzkosti, bolesti, depresiám.

Okrem účinkov éterických olejov na ľudskú myseľ existujú aj fyziologické účinky vyplývajúce z ich baktericídnych, protiplesňových a antivírusových vlastností. Ľahko prenikajú do našej bunkovej membrány - stokrát viac ako voda - a rozpúšťajú sa v lipidoch nášho tela. Mnoho liečiv tradičnej medicíny obsahuje zlúčeniny extrahované z éterických olejov, ako je napríklad mentol a gáfor. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto téme, prečítajte si článok: „Esenciálne oleje: kompletný sprievodca“.

Štúdie ukazujú, že levanduľový éterický olej zvyšuje ospalosť, zlepšuje náladu a relaxuje. Napríklad rozmarínový olej zvyšuje výkon bdelosti, zmierňuje úzkosť a zvyšuje rýchlosť reakcie. Existuje výskum, ktorý naznačuje použitie éterického oleja Melissa officinalis (citrónového balzamu) pri liečbe agitácie u ľudí s ťažkou demenciou. Existujú aj štúdie s olejom z čajovníka , ktoré naznačujú, že je to silné prírodné antimikrobiálne činidlo a má niekoľko zdravotných výhod.

  • Čajovníkový olej: na čo to slúži?
  • Na čo je rozmarínový éterický olej?

Funkčné skupiny používané v aromaterapii

Vlastnosti éterických olejov závisia od funkčných skupín prítomných v zlúčenine. Podľa štúdie uskutočnenej farmaceutickým priemyslom na Centro Universitário São Camilo a brazílskom aromatologickom inštitúte sú funkčné skupiny používané v aromaterapii:

Terpény

  • Tieto zlúčeniny majú antivírusové, antiseptické, baktericídne a protizápalové účinky. Pôsobia v detoxikačnom procese v pečeni a stimulujú žľazové funkcie. Seskviterpény navyše zvyšujú množstvo kyslíka z hypofýzy a epifýzy endokrinných žliaz nachádzajúcich sa v mozgu a interferujú s uvoľňovaním monoamínov.
  • Príklady: limonén, pinén, kamfén, gamaterpinén a kamazulén. Tieto zlúčeniny sú prítomné v citróne, borovici, kadidle a harmančeku. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto téme, prečítajte si článok: „Čo sú to terpény?“

Estery

  • Vlastnosti pripisované esterom sú fungicídy, sedatíva a spazmolytiká.
  • Príklady: linalyl-acetát a metylsalicylát. Tieto zlúčeniny sú obsiahnuté v bergamote, šalvii a levanduli.

Aldehydy

  • Pôsobia ako sedatívum, antiseptikum a antiinfekčný prostriedok.
  • Príklady: citral, neral, geranial, cinnamaldehyd. K dispozícii v melíze, citrónovej tráve, citronele a škorici.

Ketóny

  • Pôsobia ako dekongestant dýchacích ciest v prípade astmy, bronchitídy a nachladnutia, môžu však byť toxické.
  • Príklady: thujon, carvona a pinocanfona. Dá sa vo fenikle, zázvoru a yzopu.

Alkoholy

  • Pôsobia ako antiseptiká, antivirotiká a stimulujú imunitný systém. Sú účinnými regenerátormi tkanív a sedatívami.
  • Príklady: linalool, borneol a estragol. K dispozícii v palisandri, santalovom dreve a pelargóne.

Fenoly

  • Chovajú sa ako baktericídy, dezinfekčné prostriedky, protizápalové látky a môžu dráždiť pokožku.
  • Príklady: tymol, karvakrol a eugenol. Prítomný v tymiane, oregane a klinčekoch.

Oxidy

  • Sú baktericídne a expektorans.
  • Príklady: oxid kremičitý, železo, mangán a horčík. Prítomný v rozmaríne a čajovníku.

Kyseliny

  • Pôsobia ako antiseptikum, diuretikum a antipyretikum. Majú antibiotiká a vitamíny.
  • Príklady: kyselina benzoová, škoricová, kávová a olejová. Prítomné v benzoíne a melíze.

Napriek tomu, že sú éterické oleje prírodnými látkami, nie sú vyňaté z toxicity. Aj keď zelenina nie je toxická, éterický olej z nej extrahovaný môže byť, pretože je sedemdesiatkrát koncentrovanejší ako rastlina, z ktorej bola získaná. Niektoré éterické oleje obsahujúce tuyonu alebo myristicín sa považujú za neurotoxické a pri vysokých dávkach môžu spôsobiť záchvaty. Iné by nemali používať tehotné ženy, napríklad mugwort a rue.

Aromaterapeutické aplikácie

Existuje niekoľko spôsobov aplikácie aromaterapie, ako je postrek a vzdušná difúzia éterických olejov, inhalácia, použitie obkladov, aromatických kúpeľov a masáží.

Pre každú techniku ​​existuje osobitná aplikačná metóda a metodika. Ideálne je definovať najvhodnejší spôsob konzultácie s odborníkom, ktorý zohľadní použitú látku, účel a anamnézu pacienta, aby sa predišlo možným nežiaducim účinkom. Ak sa chcete dozvedieť viac o ďalších aplikáciách éterických olejov, prečítajte si články: „Objavte deväť éterických olejov a ich výhody“ a „Naučte sa, ako pripraviť synergiu éterických olejov“.

Väčšinou je potrebné éterické oleje riediť vo vozidle. Na tento účel je možné použiť rastlinné oleje, ako je sladký mandľový olej, hroznový olej alebo kokosový olej.

Zriedkavé sú techniky, pri ktorých je potrebné éterický olej používať v pôvodnej podobe. Oleje sú veľmi koncentrované, a preto môžu po aplikácii priamo na pokožku spôsobiť začervenanie, svrbenie alebo fotocitlivosť. Niektorí terapeuti však v konkrétnych prípadoch naznačujú priamu aplikáciu, iní navrhujú liečbu ústnou vodou alebo dokonca požitie. Požitie spôsobuje medzi odborníkmi v odbore veľa nezhôd. Ale je potrebné pripomenúť, že je dôležité podstúpiť alergický test.

Riediace oleje na použitie v pokožke sú bezpečnejšie, ekonomickejšie a pokrývajú širšiu oblasť. Môžu byť použité v krémoch, krémoch a dochucovadlách. Ďalej ich možno pridať do inhalátorov v prípade preťaženia. Ale bez ohľadu na konkrétny spôsob aromaterapie je dôležité poradiť sa s odborníkom vyškoleným v bezpečnom používaní éterických olejov.