Vystavenie účinkom niektorých kovov sa môže v tele hromadiť, čo spôsobuje zdravotné problémy a dokonca podporuje vývoj rakoviny
Dnes je hliník, nikel, kadmium, ortuť a olovo obsiahnuté v poľnohospodárskych hnojivách, elektronických výrobkoch a v rôznych predmetoch a obaloch, ktoré používame každý deň. Aj keď tieto ťažké kovy prirodzene existujú v prostredí, sú extrémne toxické a môžu sa hromadiť v ľudskom tele. Vysoké hladiny týchto kovov v koprope môžu viesť k poškodeniu pečene a obličiek, neurologickým problémom, ako je Alzheimerova choroba, ďalším kognitívnym deficitom a dokonca aj rakovine. Existuje však niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť obmedziť vystavenie týmto nebezpečným kovom. Pozri nižšie:
1. Vyberajte hygienické výrobky s rozumom
Prírodné výrobky osobnej starostlivosti, ako sú deodoranty, krémy, zvlhčovače, kozmetika, môžu pomôcť znížiť vystavenie tela hliníku, ktorý je častým aditívom pre tento druh tovaru. Aj keď kupujete prírodnejšie predmety, mali by ste si pred nákupom pozorne prečítať štítok, aby ste sa uistili, že neobsahuje hliník. Ak chcete poznať niektoré z týchto produktov, navštívte sekciu kozmetiky v obchode eCycle .
Môžete sa tiež naučiť, ako si vyrábať vlastné toaletné potreby a kozmetiku, ako sú deodoranty, zvlhčovacie pleťové a telové masky, odličovače, parfumy a vody po holení.
2. Nepoužívajte hliníkovú fóliu
Alobal je veľmi bežný výrobok pre domácnosť, ktorý sa používa na balenie potravín alebo na pečenie jedál v rúre. Avšak najmä pri zahriatí sa hliník môže vylúhovať (extrahovať z tuhých zložiek jeho rozpustením v tekutine) z listu a do potravy a časom sa môže hromadiť v rôznych orgánoch, napríklad v pečeni. Zvážte alternatívne spôsoby skladovania a prípravy jedla. Napríklad na pečenie jedla použite zakrytú panvicu namiesto toho, aby ste plech zakryli hliníkovou fóliou.
3. Nepoužívajte nepriľnavý hliníkový riad
Aj keď sa zdá, že nepriľnavé panvice kuchárovi uľahčujú život, v skutočnosti sú veľmi nebezpečné. Nielenže vylúhuje hliník do pripravovaného jedla, ale aj zahrievaním týchto panvíc uvoľňuje nebezpečné prchavé chemikálie, ktoré sa potom vdýchnu a dostanú sa do pľúc, kde môžu spôsobiť poškodenie dýchacích ciest. Uistite sa, že používate železné, sklenené alebo porcelánové panvice.
4. Vyhýbajte sa konzervám
Hliník používaný na výrobu plechoviek je tiež schopný vylúhovať sa do potravín, ktoré sú uložené vo vnútri. Navyše, BPA sa nachádza vo väčšine plechoviek ako podšívka a môže tiež kontaminovať potraviny; súvisí to s neurologickými problémami a rakovinou a je zakázané v mnohých krajinách. Zvážte radšej použitie mrazených alebo konzervovaných potravín. Mrazené potraviny si zachovávajú všetky výživové hodnoty čerstvého produktu, zatiaľ čo fermentované potraviny tiež dodávajú telu zdravé probiotické baktérie.
Väčšina z týchto odporúčaní nie je drastická alebo radikálna. Tieto zmeny sa vo veľkej miere týkajú nákupných návykov pri hľadaní alternatív pre domáce použitie a osobnú hygienu. Aj keď sa tieto zmeny môžu zdať malé, môžu mať veľký vplyv na dlhodobé zdravie.
