Konzumácia garcinia cambogia môže zabrániť cukrovke, obezite a črevným poruchám
Obrázok Bishnu Sarangiho z Pixabay
Garcinia cambogia je zelenina pochádzajúca z Kambodže, južnej Afriky a Polynézie. Populárne známa ako Malabar Tamarindo alebo Goraka, má garcinia cambogia ovocie, ktoré sa používa ako dochucovadlá, dochucovadlá, konzervanty potravín a látky potlačujúce chuť k jedlu.
Garcinia cambogia bola identifikovaná ako pomocné ovocie pri liečbe obezity a iných chorôb.
Vlastnosti garcinia cambogia
Chráni pred žalúdočnými vredmi
Štúdia publikovaná v časopise Phytotherapy Research ukázala, že extrakt z garcinie kambogovej môže liečiť gastrointestinálne poruchy.
Štúdia testovala na potkanoch antiulcerogénny potenciál (schopnosť bojovať proti vredom) garcinia cambodia pri orálnom podaní a výsledky ukázali, že extrakt z rastliny chránil žalúdočnú sliznicu proti kyslosti žalúdočnej šťavy. Garcinia cambogia dokázala znížiť kyslosť a zvýšiť obranyschopnosť slizníc v oblasti žalúdka, čo odôvodňovalo jeho použitie ako antiulcerogénneho činidla.
Zlepšuje metabolizmus glukózy
Štúdia publikovaná vedeckým časopisom Elsevier - po testovaní na potkanoch počas štyroch týždňov - dospela k záveru, že extrakt z garcinia cambogia zlepšuje metabolizmus glukózy znížením potreby produkcie inzulínu, čo naznačuje, že rastlina je spojencom v boji proti cukrovke. .
Má hematologické účinky a účinky proti obezite
Podľa štúdie publikovanej v časopise IUBMB Journals má extrakt zo semien garcinia cambogia hematologické a protiobezitné účinky.
To podľa štúdie znamená, že extrakt z garcinia cambogia zlepšuje hladinu tukov v krvi a pečeni a znižuje riziko obezity, ktorá môže byť faktorom v boji proti kardiovaskulárnym chorobám.
Kontraindikácie
Napriek výhodám, ktoré naznačujú vedecké štúdie, môže mať konzumácia garcinia cambogia niektoré vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, bolesti žalúdka a hnačky.
Terapeutické použitie
Štúdie vykonané s garcinia cambogia sa väčšinou uskutočňovali na potkanoch a boli vyrobené z extraktu rastliny a / alebo semien - formátu, ktorý má vyššiu koncentráciu aktívnych zložiek ako napríklad čajový formát. Z tohto dôvodu je na účel efektívneho terapeutického využitia garcinia cambogia potrebné poradiť sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva, aby vám poradil s vhodnými dávkami pre každú osobu.
Odporúčané dávky doplnkov sa napríklad môžu u jednotlivých značiek líšiť. Všeobecne sa odporúča užívať 500 mg trikrát denne, 30 až 60 minút pred jedlom.
Najlepšie je vždy postupovať podľa pokynov na dávkovanie na štítku. Štúdie testovali tieto doplnky iba po dobu až 12 týždňov. Preto môže byť dobrý nápad prestať užívať doplnok Garcinia cambogia niekoľko týždňov každé tri mesiace.
