Prírodné lieky môžu pomôcť v boji a zmierniť bolesť kĺbov, ak problém nie je príliš závažný
Obrázok: rawpixel na serveri Unsplash
Bolesť kĺbov je zvyčajne spôsobená zápalom, ktorý môže mať veľa príčin: horúčku, úrazy alebo dokonca reumatoidnú artritídu, ktorá sa diagnostikuje ako možná reakcia imunitného systému. Najbežnejšími znakmi zápalu sú bolesť, horúčava, opuchy, začervenanie, stuhnutosť a strata alebo ťažkosti s pohyblivosťou.
Aby ste chránili svoje blaho a svoje vrecko, pokúste sa použiť bylinné lieky, prírodnejšie a lacnejšie ako bežné, ktoré môžu zmierniť bolesť kĺbov a liečiť zápal. Byliny fungujú tak, že podporujú prirodzené čistiace funkcie obličiek a hrubého čreva a tiež pomáhajú zvyšovať prietok krvi a lymfatický odtok.
Ak však príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekára. Skontrolujte zoznam látok, ktoré môžu pomôcť.
Prírodné lieky na bolesť kĺbov
Koreň lopúcha
Jednou z najlepších vecí na bolesť kĺbov je zvýšenie spotreby esenciálnych mastných kyselín. Korene lopúcha obsahujú veľa mastných olejov, ktoré pomáhajú tejto byline dať protizápalové vlastnosti. Koreň lopúcha môžete jesť ako jedlo a suchý koreň môžete nakrájať a vložiť do vriacej vody. Necháme asi desať minút prejsť varom, potom sporák vypneme. Čaj je možné použiť ako horúci kompresný prostriedok. Môže sa tiež užívať v kapsule.
Kurkuma
Kurkuma, ktorá sa tiež nazýva kurkuma, je veľmi účinná bylina pri znižovaní zápalov všade na tele a tiež pomáha zmierňovať bolesti kĺbov. Je tiež veľmi podobný nesteroidným protizápalovým liekom (NSAID), ktoré sa často predpisujú ľuďom s bolesťami kĺbov. Protizápalový účinok je jedným z dôvodov, prečo sa kurkuma odporúča pomáhať pri konvenčnej liečbe ľudí s rakovinou, šedým zákalom a Alzheimerovou chorobou.
Arnica
Vonkajšie použitie arniky pomáha zmierňovať bolesti kĺbov. Aj keď vedecký výskum nie je presvedčivý o výhodách arniky, je známe, že pomáha v boji proti bolesti a lieči modriny na pokožke.
Éterické oleje z mäty, eukalyptu a čajovníka
Vyrobte si masť, ktorá funguje ako domáci liek na bolesti kĺbov. Ako základ použite kokosový olej alebo jojobový olej a pridajte éterické oleje z mäty, eukalyptu a čajovníka. Naučte sa, ako si vyrobiť domáci liek na bolesť svalov.
Ďumbier
Je to protizápalový prostriedok používaný v ajurvédskej medicíne aj proti reumatizmu. Zázvorový extrakt blokuje aktiváciu zápalových mediátorov, ako sú COX-2 a TNF, ako aj potlačenie prostaglandínu E2 zápalom. V štúdii z roku 2011, ktorá skúmala účinky práškového zázvoru na ľudí, ktorí mali buď reumatoidnú artritídu alebo osteoartritídu (osteoartritídu), došlo u približne 75% pacientov k úľave od bolesti, zníženiu opuchu a neboli hlásené žiadne nežiaduce účinky.
Žlté a zelené íly
Žltý íl poskytuje úľavu od bolesti kĺbov a pomáha pri liečbe zranení spôsobených údermi alebo podvrtnutím. Zvyšuje miestny obeh, okysličuje oblasť a napomáha venóznemu návratu. Na zmiernenie tohto typu bolesti sa môže použiť aj zelený íl, ktorý má sedatívny, upokojujúci a relaxačný účinok. Jeho aplikácia podporuje elimináciu toxínov, zlepšuje krvný obeh a odbúrava lymfatický obeh. Pozrite si štúdiu o terapeutických aplikáciách ílov.
Ľanové semienko
Ľanové semienko je vynikajúcim zdrojom omega 3. Je veľmi dôležité pomáhať udržiavať imunitný systém silný a tiež bojovať proti zápalom. Vegánsky aspekt ľanového semena je dôležitý, pretože živočíšne tuky môžu často spôsobiť zápal u ľudí s artritídou. Aby ste v tomto boji pomohli, mali by ste si do stravy každý deň dať dve polievkové lyžice ľanových semienok. Semená alebo olej by ste nemali zahrievať ani variť, pretože by sa tým poškodila omega 3. Ak trpíte syndrómom dráždivého čreva, mali by ste používať olej a nie semená. Môžu váš stav zhoršiť.
- Ľanové semienko: 11 osvedčených výhod
