Vyskúšajte deväť spôsobov, ako používať šípkový olej na tvár a telo
![šípkový olej](http://cdn.renatureinc.com/files/not-cias/1313/52pgt8f1sd.jpg)
Upravený a zmenený obrázok Dee @ Copper and Wild je k dispozícii na serveri Unsplash
Čo je to šípkový olej?
Šípkový olej je tiež známy ako šípkový olej. Vyrába sa zo semien a plodov druhu vedeckého mena Rosa canina , ktoré sa pestujú hlavne v Čile. Napriek tomu, že šípka pochádza z Európy, šíri sa dobre v niektorých krajinách Ameriky, hlavne v Andách, pretože je to oblasť s chladným podnebím.
Na rozdiel od ružového oleja, ktorý sa extrahuje z ružových lístkov, sa šípkový olej vyrába lisovaním plodov a semien rastliny.
![šípkový olej](http://cdn.renatureinc.com/files/not-cias/1313/52pgt8f1sd-1.jpg)
Obrázok upravil a zmenil jeho veľkosť Michal Hlaváč, dostupný na Unsplash
Šípkový olej, ktorý je odpradávna cenený pre svoje cenné zdravotné prínosy, je bohatý na vitamíny a mastné kyseliny, ktoré pokožku vyživujú. Obsahuje tiež fenoly s antivírusovými, antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. Šípkový olej sa často používa ako nosný olej pre éterické oleje, ktoré sú príliš intenzívne na to, aby sa priamo nanášali na pokožku.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako môže šípkový olej prospieť vašej pokožke a ako ju pridať do rutiny starostlivosti o pleť.
1. Zvlhčuje a vyživuje
Hydratácia je nevyhnutná pre jemnú a pružnú pokožku. Nedostatok hydratácie môže byť problémom počas extrémnych poveternostných podmienok alebo predčasného starnutia pokožky.
Šípkový olej obsahuje rôzne esenciálne mastné kyseliny vrátane kyseliny linolovej a linolenovej. Mastné kyseliny pomáhajú udržiavať bunkové steny silné, aby nestrácali vodu.
Vďaka množstvu mastných kyselín v šípkovom oleji je vynikajúcou voľbou na zvlhčenie suchej a svrbiacej pokožky. Pokožka tiež ľahko vstrebáva olej a umožňuje tak svojim antioxidantom preniknúť do hlbších vrstiev pokožky a bojovať proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za jej poškodenie.
2. Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky
Štúdia publikovaná vedeckým časopisom NCBI dospela k záveru, že použitie šípkového prášku ponúka niekoľko vlastností proti starnutiu vrátane schopnosti udržiavať pokožku hydratovanú. Vedci zistili, že účastníci, ktorí požili šípkový prášok, preukázali pozoruhodné zlepšenie hydratácie pokožky.
Tieto výhody môžete získať aj topickou aplikáciou šípkového oleja. Šípkový olej je „suchý“ alebo nemastný olej. Vďaka tomu je skvelým prírodným zvlhčovačom pre všetky typy pleti.
3. Odlupuje a obnovuje pokožku
Prirodzená exfoliácia šípkovým olejom zanecháva pokožku žiarivú a žiarivú. Je to preto, že šípkový olej je bohatý na vitamíny A a C.
Vitamín A alebo retinol podporuje obnovu kožných buniek. Vitamín C tiež pomáha pri regenerácii buniek a zvyšuje celkový jas.
4. Zvyšuje produkciu kolagénu
Kolagén je stavebnou jednotkou pokožky. Je nevyhnutný pre pružnosť a pevnosť pokožky, ale telo starnutím tela znižuje prirodzenú produkciu kolagénu.
Ako už bolo spomenuté, šípkový olej je bohatý na vitamíny A a C, ktoré sú potrebné na výrobu kolagénu. Štúdia navyše preukázala, že je schopná inhibovať tvorbu MMP-1, enzýmu, ktorý štiepi kolagén v tele.
Ďalšia štúdia ukázala, že účastníci, ktorí požili šípkový prášok, preukázali výrazné zvýšenie elasticity pokožky.
5. Znižuje zápal
Šípka je bohatá na polyfenoly a antokyanín, ktoré pomáhajú znižovať zápal. Ďalej obsahuje vitamín E, antioxidant známy pre svoje protizápalové účinky.
Týmto spôsobom môže šípkový olej pomôcť zmierniť podráždenie spôsobené:
- Ružovka
- Psoriáza
- Ekzém
- Dermatitída
6. Chráni pred poškodením slnečným žiarením
Pri predčasnom starnutí hrá dôležitú úlohu kumulatívne poškodenie spôsobené celoživotným pobytom na slnku. Vystavenie UV lúčom môže tiež narušiť schopnosť tela produkovať kolagén.
Šípkový olej obsahuje antioxidanty, ako sú vitamíny A, C a E. Tieto vitamíny synergicky bojujú proti viditeľnému poškodeniu od slnka. Môžu tiež pomôcť zabrániť fotostarnutiu.
Šípkový olej sa môže použiť na zníženie negatívnych účinkov vystavenia UV lúčom.
- Oxybenzón: toxická zlúčenina je obsiahnutá v krémoch na opaľovanie
7. Znižuje hyperpigmentáciu
Hyperpigmentácia nastáva, keď nadbytočný melanín vytvára na pokožke tmavé škvrny. To môže vyplývať z niekoľkých faktorov, vrátane:
- Vystavenie slnku
- Hormonálne zmeny, napríklad v tehotenstve alebo v menopauze
- Užívanie liekov, ako sú antikoncepčné pilulky a chemoterapeutické lieky
Šípkový olej je bohatý na vitamín A. Vitamín A je bohatý na výživové látky vrátane retinoidov. Retinoidy sú známe svojou schopnosťou pravidelným používaním znižovať hyperpigmentáciu a iné viditeľné známky starnutia.
Šípkový olej obsahuje aj lykopén a betakarotén. Podľa štúdie majú tieto zlúčeniny vlastnosti, ktoré zosvetľujú pokožku, čo z nich robí základné zložky mnohých produktov na zosvetlenie pokožky.
8. Redukuje jazvy a vrásky
Šípkový olej je bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty, základné zložky pre regeneráciu kožných tkanív a buniek. Niet divu, že sa už dlho používa ako ľudový liek na hojenie rán, ako aj na redukciu jaziev a vrások.
Jedna štúdia ukázala, že šípkový olej preukázal po ôsmich týždňoch liečby výrazné zníženie výskytu vrások okolo očí, známych aj ako vranové nohy. Účastníci tejto štúdie prášok konzumovali perorálne.
V inej štúdii účastníci s pooperačnými jazvami ošetrovali miesto rezu dvakrát denne topickým šípkovým olejom. Po 12 týždňoch používania skupina, ktorá používala šípkový olej, preukázala významné zlepšenie farby jaziev a zápalu v porovnaní so skupinou, ktorá nedostávala lokálnu liečbu.
9. Zvyšuje imunitu
Šípkový olej je bohatý na antioxidanty a polynenasýtené mastné kyseliny, ako je kyselina linolová, ktoré sú nevyhnutné na zabránenie rozpadu membrán kožných buniek. Silné a zdravé bunky pôsobia ako bariéra, ktorá zabraňuje napadnutiu pokožky škodlivými baktériami, ktoré môžu viesť k infekciám.
Podľa štúdie šípkový olej podporuje pevnosť a životnosť kožných buniek.
Ako používať šípkový olej
Šípkový olej je „suchý“ olej, ktorý sa ľahko vstrebáva do pokožky. Aj keď je to všeobecne bezpečné pre všetky typy pleti, mali by ste si pred prvým použitím urobiť test na alergiu. Pre to:
- Naneste malé množstvo šípkového oleja na predlaktie alebo zápästie;
- Pokryte ošetrovanú oblasť obväzom alebo gázou;
- Po 24 hodinách skontrolujte oblasť, či neobsahuje známky podráždenia;
- Ak je pokožka svrbivá alebo zapálená, nepoužívajte šípkový olej (ak podráždenie pretrváva, vyhľadajte lekársku pomoc);
- Ak pokožka nevykazuje známky podráždenia, je pravdepodobné, že bude bezpečné ju používať inde.
Po vykonaní korekčného testu môžete šípkový olej nanášať až dvakrát denne. Olej sa môže používať samotný alebo môžete pridať pár kvapiek do iného nosného oleja alebo obľúbeného hydratačného prostriedku.
Šípkový olej môže rýchlo zatuchnúť. Ak chcete predĺžiť jeho životnosť, uložte ho na chladnom a tmavom mieste. Môžete ho skladovať aj v chladničke.
Aj keď je o niečo nákladnejší, za účelom čistoty a lepších výsledkov sa odporúča organický šípkový olej lisovaný za studena.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Šípkový olej je bezpečný pre všetky typy pleti, ale alergická reakcia nie je neobvyklá. Pred prvým použitím šípkového oleja musíte vykonať test na alergiu.
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak po použití spozorujete:
- Červená a svrbiaca pokožka
- Vodnaté a svrbiace oči
- Poškriabané hrdlo
- Nevoľnosť
- Zvracanie
V závažných prípadoch alergickej reakcie je možná anafylaxia. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak začnete pociťovať:
- Ťažké dýchanie
- sipot
- Opuchnuté ústa, hrdlo alebo tvár
- Rýchly tlkot srdca
- Bolesť brucha