Zistite, ako bezpečne dostať vodu z ucha a vyhnúť sa infekciám
![ako dostať vodu z ucha](http://cdn.renatureinc.com/files/not-cias/318/f1gkuj2u21.jpg)
Upravený a zmenený obrázok Hayesa Pottera, dostupný na serveri Unsplash
Vedieť, ako správne vypúšťať vodu z ucha, môže byť spôsobom, ako zabrániť šíreniu nepríjemných pocitov do krku. Tento stav vyvoláva svrbenie v uchu alebo hrdle a môže utlmiť váš sluch.
Voda zvyčajne odteká sama. V opačnom prípade to môže viesť k infekcii uší. Tento typ infekcie vo vonkajšom zvukovode sa nazýva plavecké ucho alebo zápal stredného ucha.
Nie je to samo o sebe ťažké. Môže vám však pomôcť niekoľko tipov:
Ako bezpečne dostať vodu z ucha
Ak vám voda uviazne v uchu, môžete vyskúšať niekoľko domácich liekov, aby ste dostali úľavu:
1. Pretrepte ušný lalôčik
Táto prvá metóda dokáže vodu z ucha okamžite vytriasť.
Jemne potiahnite alebo jemne zatraste ušným lalôčikom a nakláňajte hlavu pohybom nadol smerom k ramenu.
Môžete sa tiež pokúsiť v tejto polohe pokrútiť hlavou zo strany na stranu.
2. Použite gravitáciu
Pri tejto technike by gravitácia mala pomôcť odvádzať vodu z ucha.
Ľahnite si niekoľko minút na bok, hlavu položte na uterák, aby absorbovala vodu. Voda môže z ucha pomaly kvapkať.
3. Vytvorte vákuum
Touto metódou sa vytvorí vákuum, ktoré dokáže odstrániť vodu.
- Nakloňte hlavu na stranu a ucho položte na dlaň, aby ste vytvorili pevné tesnenie;
- Jemným rýchlym pohybom zatlačte ruku dopredu a dozadu smerom k uchu, zatlačte ju a zarovnajte, zatiaľ čo sa vzďaľujete;
- Nakloňte hlavu nadol, aby mohla voda odtekať.
4. Použite sušič vlasov
Teplo zo sušičky môže odparovať vodu do zvukovodu.
- Zapnite sušičku na najnižšiu úroveň;
- Držte sušič vlasov asi 30 cm od ucha a pohybujte ním pohybom tam a späť;
- Zatiahnutím za ušný lalôčik nechajte fúkať teplý vzduch do ucha.
7. Použite olivový olej
Olivový olej môže tiež pomôcť zabrániť infekcii uší a odpudzovať vodu.
- V malej miske zohrejte trochu oleja a otestujte teplotu prstom, aby ste si nespálili ucho;
- Pomocou čistého kvapkadla naneste niekoľko kvapiek oleja na postihnuté ucho.
- Ľahnite si na druhú stranu asi 10 minút, sadnite si a ucho zakloňte. Voda a olej musia odtekať.
8. Vyskúšajte viac vody
Táto technika sa môže zdať nelogická, ale môže skutočne pomôcť dostať vodu z ucha.
- Ležiac na boku, naplňte postihnuté ucho vodou pomocou čistého kvapkadla.
- Počkajte 5 sekúnd a potom sa otočte postihnutým uchom smerom nadol. Všetka voda musí odtekať.
Ako odstrániť vodu zo stredného ucha
Ak máte upchatie stredného ucha, môže vám v závislosti od príčiny pomôcť dekongestívna liečba alebo OTC antihistaminikum. Postupujte podľa pokynov na obale. Tu je niekoľko ďalších možností na vyskúšanie.
10. Zívajte alebo žujte
Keď voda uviazne v Eustachových trubiciach, môže niekedy pomôcť otvorením trubice pohybom úst.
Zívajte alebo žujte žuvačku, aby ste uvoľnili napätie v Eustachových trubiciach.
11. Vykonajte manéver Valsalva
Táto metóda môže tiež pomôcť otvoriť uzavreté Eustachove trubice. Dajte pozor, aby ste príliš nefúkali. Môže to poškodiť ušný bubienok.
- Zhlboka dýchajte. Potom zatvorte ústa a prstami si jemne zovrite nozdry.
- Pomaly vyfukujte vzduch z nosa. Ak počujete praskanie, znamená to, že Eustachove trubice sa otvorili.
12. Použite paru
Horúca para môže pomôcť uvoľniť vodu zo stredného ucha cez Eustachove trubice. Skúste si urobiť horúci kúpeľ alebo urobiť mini saunu s miskou horúcej vody.
- Naplňte veľkú misu horúcou vodou;
- Zakryte si hlavu uterákom, aby ste udržali paru a držali tvár nad misou;
- Vdýchnite paru päť alebo desať minút a potom nakloňte hlavu nabok, aby ste ucho vyprázdnili.
Čo nerobiť
Ak domáce lieky nefungujú, nepoužívajte vatové tampóny, prsty ani iné predmety, aby ste sa zabárali do ucha. Môže to vygenerovať:
- Bakteriálna infekcia v tejto oblasti
- Vodu zatlačte hlbšie do ucha
- Zraniť zvukovod
- Perforujte bubienok
Ako sa vyhnúť problémom
Tieto jednoduché tipy pomôžu zabrániť uviaznutiu vody v uchu.
- Pri plávaní noste štuple do uší alebo plaveckú čiapku;
- Po čase ponorenom vo vode osušte vonkajšiu časť ucha uterákom.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Zachytená voda zvyčajne zmizne bez úpravy. Môžete vyskúšať jednu z vyššie uvedených domácich procedúr, ktorá vám pomôže zmierniť nepríjemné pocity. Ak však voda zostane po dvoch až troch dňoch alebo ak spozorujete príznaky infekcie, vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak máte ucho zapálené alebo opuchnuté, môže sa u vás vyvinúť infekcia. Infekcia uší môže byť vážna, ak nedostanete liečbu. Môže to viesť k strate sluchu alebo k ďalším komplikáciám, napríklad k poškodeniu kostí.
Chronická infekcia, ktorá vedie k otvoru alebo prasknutiu v ušnom bubienku - nazýva sa chronický hnisavý zápal stredného ucha - je ťažko liečiteľná. Často sa lieči antibiotikami podávanými ako kvapky. Pred podaním kvapiek vám lekár môže dať pokyny, ako nasávať tekutiny cez zvukovod