Konvenčné lekárske ošetrenie je účinné, existujú však štúdie o komplementárnych technikách riešenia symptómov reumatoidnej artritídy
Obrázok Steve Buissinne z Pixabay
Existuje niekoľko druhov artritídy, ale viete, čo je to reumatoidná artritída?
Reumatoidná artritída je autoimunitné zápalové ochorenie - stav, ktorý spôsobuje, že systém, ktorý normálne chráni telo pred infekciami a chorobami, urobí pravý opak a nakoniec zaútočí na samotné telo. Medzi rôznymi typmi artritídy reumatoidný atakuje kĺby a spôsobuje príznaky ako bolesť, opuch, stuhnutosť a strata funkcie kĺbov. To všetko spôsobuje, že svaly, šľachy a väzy podporujúce kĺby časom ochabujú. Reumatoidné lieky sa líšia od iných typov artritídy, ako je osteoartritída, ktorá súvisí s opotrebovaním chrupavky a je bežnejšia v strednom veku. Všetky formy artritídy však majú svoju hlavnú spoločnú príčinu: zápal.
Ľudia trpiaci artritídou sú liečení liekom známym ako tumor nekrotizujúci faktor (TNF). Asi 30% pacientov však na tento liek nereaguje, a preto je potrebné účinne vyvinúť ďalšie možnosti boja proti artritíde. Jeden, ktorý nedávno objavili vedci, pozostáva z proteínu, ktorý slúži ako indikátor pri určovaní, ktoré biele krvinky zvyšujú alebo znižujú zápal.
Aj keď zatiaľ nie sú vyvinuté účinnejšie techniky na boj proti prejavom reumatoidnej artritídy, môžete sa pozrieť na odporúčané potraviny a potraviny, ktoré sa neodporúčajú ľuďom, ktorí majú artritídu alebo majú tendenciu ju získavať. Pamätajte: vždy sa odporúča navštíviť lekára.
Pomoc na liečbu artritídy
Potraviny majú vplyv na prípady artritídy, a preto sú spojencami v liečbe choroby. Je to tak preto, lebo niektoré z nich sú „podporovateľmi zápalu“, ktoré uprednostňujú tento problém. Rýchlosť cukru v krvi je faktor, ktorý spôsobuje zápal; ďalšou je jedlo, ktoré obsahuje bielkoviny, ktoré môžu spôsobovať alergie. Príkladom je kravské mlieko, pšenica, krevety, umelé farbivá, orechy a arašidy.
Napriek tomu existujú ďalšie druhy potravín, ktoré sú protizápalové a pomáhajú znižovať bolesť pri artritíde. Niektoré príklady sú kel, čučoriedka (čučoriedka), tekvica, šampiňóny, sezam, konope, losos a zelený čaj.
Štúdia American College of Rheumatology ukazuje, že rybí olej, ktorý obsahuje omega-3 mastné kyseliny (živina, ktorú si telo neprodukuje) je potrebné konať z potravín, ako sú tuniak, losos, makrela a ľanové semienko, pôsobí ako protizápalový prostriedok a tiež zmierňuje bolesti spôsobené artritídou.
Existujú aj niektoré druhy bylín, ktoré fungujú rovnako ako omega-3. Výťažok z čínskeho koreňa, ktorý sa volá Tripterygium wilfordii alebo Vína Thunder God , bojuje proti zápalu z reumatoidnej artritídy. Ďalšie štyri rôzne bylinky tiež pomáhajú bojovať proti prejavom reumatoidnej artritídy: koreň lopúcha, kurkuma, zázvor a ľanové semienko, ktoré sú tiež skvelým zdrojom omega-3. Existuje aj bobule goji, čo je čínske ovocie, ktoré posilňuje kosti (tento produkt získate kliknutím sem).
Jóga
Aj keď neexistuje žiadny definitívny výskum, ktorý by dokazoval, že cvičenie jogy je skutočne účinné proti artritíde, prvé štúdie zistili, že zlepšením fyzických funkcií, sily a pružnosti sa množstvo opuchov kĺbov zmenšuje.Pozri si video, ktoré vysvetľuje, ako mať protizápalovú stravu.
