Zistite, ako a prečo si vyrobiť vlastnú prírodnú zubnú pastu

Obrázok StockSnap z Pixabay

Je možné vyrobiť prírodnú zubnú pastu s prístupnými prísadami, ako je napríklad prášok juá (ktorý sa získava z juazeiro), biely íl, aloe vera alebo kokosový olej. Výroba vašej domácej zubnej pasty pomocou udržateľných a spoľahlivých receptov prináša vašim zubom menej chémie a viac zdravia.

Ráno otvoríte oči, vypnete budík, natiahnete sa, vstanete z postele a ... vyčistíte si zuby. Podľa štúdie publikovanej profesorom Bruce J. Pasterom z University of Massachusetts a jeho tímom sa v ústnej dutine nachádza viac ako 700 druhov mikroorganizmov, ktoré sa šíria cez ďasná, zuby, jazyk a podnebie. Starostlivosť o zdravie ústnej dutiny by preto nemala byť prístupom riadeným výlučne estetickým záujmom, ale predovšetkým zdravím.

Aj keď Brazília má najväčší program verejného zdravia v ústnom zdraví na svete, program Usmievavá Brazília, Brazílska zubná asociácia (ABO) zistila, že menej ako 22% dospelých obyvateľov Brazílie a menej ako 8% staršej populácie má zdravé ďasná. A situácia našich detí si tiež vyžaduje starostlivosť: asi 60% z nich má nejakú formu kazu.

Z tohto dôvodu je pravidelné čistenie zubov, jazyka a ústnej dutiny, okrem používania zubnej nite, základnými opatreniami pri odstraňovaní alebo dezorganizácii povlaku a prispievaní k správnej ústnej hygiene, ale nie sú jediné. Je potrebné vziať do úvahy ďalšiu dôležitú obavu: zloženie zubnej pasty, ktorú používate. Niektoré látky, ktoré sú prítomné v bežnej zubnej paste (ako napríklad fluór, laurylétersulfát sodný a obávaný triklosan), môžu poškodiť vaše zdravie a životné prostredie.

Poznajte hlavné látky, ktorým sa treba v kozmetických a hygienických výrobkoch vyhnúť

S prihliadnutím na tento kontext sme vám priniesli niekoľko jednoduchých receptov, ktoré vysvetľujú, ako si vyrobiť prírodnú zubnú pastu doma:

Recept na základe prášku juá

Prášok Juá je produkt, ktorý na brazílskom trhu zatiaľ nie je veľmi známy, dá sa však kúpiť za prijateľné ceny. Extrahovaný z juazeiro má vlastnosti, ktoré okrem bielenia zubov bojujú s dutinami, bakteriálnymi plakmi a zápachom z úst. Tu je postup, ako pripraviť tento recept:

2 lyžice kôry
2 lyžice dehydrovanej mäty
2 lyžice ľanových semiačok
3 klinčeky
1 štipku mletej škorice
1 šálka filtrovanej vody

Prípravný režim:

Pridajte ľanové semienko, mätu, klinčeky a vodu na miernom ohni a povarte ich na panvici päť minút. Potom dajte juá a škoricu a dobre ich premiešajte, kým nezískate zmes pastovitej konzistencie. Tento recept na domácu zubnú pastu by sa mal uchovávať v chladničke.

Recept na báze bielej hliny

Mnoho ľudí môže považovať za čudné používať na čistenie zubov biely íl. Ale tento recept je veľmi praktický a efektívny. Je však dôležité, aby ste pri zhromažďovaní surovín venovali pozornosť jednej otázke: pri kúpe prášku z bieleho ílu kupujte ten, ktorého štítok vyjadruje, že môže byť požitý. V obchodoch existuje niekoľko možností, takže buďte inteligentní.

Zloženie

3 lyžice bielej hliny
2 kvapky mätového éterického oleja
1 štipka morskej soli
1 čajová lyžička šalvie alebo tymiánu
1 pohár vody

Prípravný režim:

Najskôr urobte vriaci nálev s vodou a šalviou alebo tymiánom. Po prefiltrovaní pridajte do čistej šálky dve polievkové lyžice tohto nálevu, ktorý by mal vyzerať ako čaj. Do toho pohára dajte dve kvapky mätového éterického oleja a štipku morskej soli. Potom pridajte 3 lyžice prášku z bieleho ílu a miešajte, kým nebude vaša domáca zubná pasta jednotná. Nakoniec recept uložte do sklenenej nádoby a uložte do chladničky.

Recept na báze aloe vera

Aloe vera, ktorá sa tiež nazýva aloe vera, sa široko používa pri liečbe popálenín. Jeho použitie pri umývaní zubov sa odporúča hlavne ľuďom trpiacim na zápaly ďasien. Dôvodom sú jeho liečivé vlastnosti, ktoré okrem toho, že sú účinné pri čistení zubov, nepoškodzujú jemné tkanivo ďasien. Tento recept na domácu zubnú pastu sa pripravuje veľmi ľahko a sú potrebné iba dve zložky:

Zloženie

2 lyžice gélu z aloe vera
1-2 kvapky mätového éterického oleja

Prípravný režim:

Všetky ingrediencie zmiešajte v čistej nádobe a miešajte niekoľko minút. Potom už len ponorte zubnú kefku do tejto zmesi a vyčistite ju normálne. Gél z aloe vera nájdete v mnohých homeopatických lekárňach a iných špecializovaných obchodoch.

Recept na báze kokosového oleja

Kokos je súčasťou mnohých kulinárskych receptov. To, čo ste si možno nepredstavovali, je, že jeho olejová verzia sa dá použiť aj v recepte na zubné pasty. Spolu s ním budete potrebovať ešte jednu prísadu, o ktorej možno neviete: práškový bentonitový íl. Bentonitovú hlinku nájdete aj v špecializovaných obchodoch a na niektorých dôveryhodných stránkach na internete. Pôsobí na spevnenie zubov a odstránenie povlaku.

4 lyžice kokosového oleja
4 lyžice bentonitovej hliny
2-3 lyžice filtrovanej vody
1/2 lyžičky morskej soli
1-15 kvapiek mätového éterického oleja

Vložte kokosový olej, filtrovanú vodu, morskú soľ a éterický olej do nádoby a dobre ju premiešajte. Potom pridávajte hlinu, kým zmes nezíska konzistenciu. Nakoniec uložte do sterilného hrnca.

Viac informácií o kokosovom oleji:

Kokosový olej: výhody, na čo je určený a ako sa používa
Tri málo známe spôsoby použitia kokosového oleja
Ako ľahko vyrobiť kokosový olej

Pozor na recepty na báze peroxidu vodíka

Na internete sú k dispozícii recepty na báze peroxidu vodíka. Je dôležité, aby ste o ne dávali veľký pozor, pretože medzi odborníkmi neexistuje zhoda o škodlivých účinkoch, ktoré táto látka spôsobuje na ústnu sliznicu. Z tohto dôvodu je lepšie zvoliť recepty, ktoré vo svojom zložení neobsahujú peroxid vodíka.

Prečo si však vyrobiť vlastnú zubnú pastu?

Na regáloch supermarketov a lekární nájdeme širokú škálu zubných pást, ktoré sú všetky správne zabalené v tubách a kartónových škatuliach. Tieto obaly však predstavujú veľmi dôležitý environmentálny problém z hľadiska výroby aj likvidácie. Recyklácia je určite riešením ich likvidácie, ale výroba vlastnej domácej zubnej pasty a jej uchovávanie v nádobe pomôže minimalizovať škody na životnom prostredí vyplývajúce z výroby takýchto obalov.

Okrem toho je možné získať mnoho ďalších výhod prostredníctvom prírodnej a domácej zubnej pasty. Mnoho zubných pást dostupných na trhu obsahuje laurylsulfát sodný, čistiacu látku, ktorá môže spôsobiť drozd u používateľov s veľmi citlivou sliznicou ústnej dutiny. Existujú dokonca aj prípady ľudí, u ktorých sa okrem drozdov, krvácania, začervenania a svrbenia ďasien vyvinú na zložky konvenčnej zubnej pasty alergické procesy.

Bikarbonát funguje ako domáci liek na opary
Domáca a prírodná ústna voda

Štúdia s názvom „Cytotoxicita a abrazivita niektorých zubných čistiacich prostriedkov“, ktorú vypracovala zubná fakulta Univerzity v São Paule, zistila, že zubné pasty sú toxickejšie ako iné z dôvodu čoraz častejšieho používania určitých zložiek. Jasným príkladom toho sú bieliace zubné pasty, ktoré obsahujú veľké množstvo vysoko agresívnych abrazívnych zlúčenín. Tieto vysoko agresívne brusivá sú látky ako uhličitan horečnatý, uhličitan vápenatý, dehydrovaný silikagél, hydratovaný oxid hlinitý a fosforečnanové soli, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu. O skutočných účinkoch týchto zložiek sa vie len málo a všetko naznačuje, že niektorí ľudia môžu byť na ne citlivejší.

Ďalším dôvodom, ktorý oprávňuje domácu výrobu zubnej pasty, je priamo spojené s testovaním na zvieratách. V São Paule už bol sankcionovaný zákon, ktorý zakazuje testovanie na zvieratách v kozmetickom, parfumovom a osobnom hygienickom priemysle. V iných mestách však toto opatrenie ešte nebolo implementované. Preto je nácvik vedomej konzumácie a vyhýbanie sa používaniu produktov, ktoré mohli byť testované na zvieratách, veľmi dôležitým prístupom.

Nakoniec je známe, že spotrebiteľ má právo na náležitý prístup k informáciám o zakúpenom produkte. Podľa Procon (Ochrana spotrebiteľa a obrana nadácie) musia všetky štítky zreteľne uvádzať množstvo, hmotnosť, zloženie, vlastnosti, kvalitu, cenu a všetky možné riziká, ktoré výrobok predstavuje. Bohužiaľ sa to nestane vždy a spotrebiteľ nakoniec kúpi produkt bez toho, aby presne vedel, čo obsahuje.

Pri výskume, ktorý uskutočnil Idec (Brazílsky inštitút pre ochranu spotrebiteľa) a ktorý hodnotil osemnásť vzoriek zubnej pasty a päť ústnych vôd určených pre deti a dospievajúcich, sa zistilo, že na štítkoch je nedostatok a rozdielnosť informácií. Zaznamenala sa aj ďalšia znepokojujúca skutočnosť: niektoré značky nedostatočne varovali pred skutočnými rizikami nevhodného použitia produktu. Alternatívou na zabezpečenie kontroly nad spotrebou, pokiaľ je to možné, bez toho, aby sa spoliehali na nesprávne formulované štítky, je preto výroba produktov, ktoré sú súčasťou vášho každodenného života, sami.