Problém je častejší u žien, ale môže sa týkať aj niektorých mužov
Sex poskytuje niekoľko zdravotných výhod, ako je zníženie stresu a úzkosti, prináša šťastie, zlepšuje vzhľad pokožky, zmierňuje koliku a PMS, zvyšuje imunitu, pomáha spaľovať kalórie a dokonca znižuje riziko srdcového infarktu. Ale nie všetko je ideálne. Počuli ste už o depresii po sexe (nazývaná tiež postkoitálna dysforia)?
Mnoho žien a niektorých mužov môže po samotnom akte pocítiť depresiu, pocit prázdnoty, úzkosti, agresie voči partnerom alebo dokonca plač. A to nie je „sviežosť“ ... Technická univerzita v Queenslande v Austrálii uskutočnila štúdiu negatívnych symptómov na základe online reakcií od 230 žien. Presne 46% z nich uviedlo, že sa u nich prejavil niektorý z príznakov niekedy po pohlavnom styku.
Aká je príčina?
Stále nie je jasné, s čím súvisí depresia po sexe, ale vedci majú dôkazy o tom, že súvisí s mozgom a chemickými látkami, ktoré uvoľňuje počas pohlavného styku alebo po ňom. Po orgazme mozog uvoľňuje sérotonín a endorfíny spojené s pocitom rozkoše - vyvstáva hypotéza, že prebytok týchto látok môže po ukončení pozitívnych účinkov podporovať opačný účinok, čo spôsobí dysfóriu. Ďalšie štúdie poukazujú na to, že prebytok hormónu prolaktínu môže vyvolať aj negatívne pocity. Existujú aj štúdie, ktoré sa týkajú správania sa s evolučnými problémami.
Nemožno však zmenšiť ani sociálny vplyv depresie po sexe. Faktory ako veľmi prísna rodinná výchova, rodinné a kultúrne kontexty a náboženstvo, ktorým sa jednotlivec riadi, môžu mať významnú váhu, pretože niektorí ľudia po sexe pociťujú vinu alebo frustráciu v dôsledku morálnych tlakov vyplývajúcich z uvedených vplyvov. Je tiež potrebné vziať do úvahy psychologické faktory, ako napríklad sexuálne zneužívanie v minulosti, neistota, neurochemická a hormonálna nerovnováha, ba dokonca negatívne hodnotenie výkonnosti človeka v posteli.
Ako liečiť
Porozprávajte sa s partnerom o tom, ako sa cítite, aby ste ľahšie prekonali problém. S tým môžu pomôcť aj priatelia. Ďalším tipom je poznať svoje vlastné telo (dotknite sa samého seba a objavte svoje pocity a emócie - ak vás niečo trápi, zastavte sa a pokúste sa pochopiť dôvod). Pri sexe s partnerom sa snažte zabudnúť na ďalšie životné problémy ... Zamerajte sa na daný okamih!
Odporúča sa tiež konzultácia s odborníkom. Vyhľadajte lekára a povedzte im, čo sa deje. Bude teda možné vedieť, či sú problémy emocionálne, hormonálne alebo oboje.
