Používanie menštruačného kolektora znižuje produkciu odpadu, zabraňuje zápachu a kontaktu so škodlivými chemikáliami
Upravený a zmenený obrázok hry Good Soul Shop je k dispozícii na serveri Unsplash
Menštruačný kalíšok je opakovane použiteľnou alternatívou k jednorazovým vložkám, ktoré môžu vydržať až desať rokov. Je vyrobený z hypoalergénneho silikónu a môže sa používať bez výmeny až 12 hodín, v závislosti od pošvového toku. Okrem toho sa na rozdiel od tradičných tampónov zavádza do vagíny, nie do spodnej časti kanála, a nepredstavuje žiadne zdravotné riziko.
- Syndróm toxického šoku: čo to je a aký je jeho vzťah s tampónmi
Pre tých, ktorí majú radi a prispôsobujú sa, je zberač menštruácie vynikajúcou alternatívou pre udržateľnú spotrebu, pretože výrazne obmedzuje vznik odpadu. Prehodnotenie tvorby odpadu a zmena návykov, aby sme ich minimalizovali, je dobrý spôsob, ako začať prijímať ekologický postoj. Poznajte vplyvy jednorazového absorbentu na materiál: „Jednorazové absorbenty: história, vplyvy na životné prostredie a alternatívy“.
- Čo je to menštruačný cyklus?
Ženské telá v reprodukčnom veku sa každý mesiac pripravujú na oplodnenie. Ak sa nevyskytne, endometrium sa oddelí a neoplodnené vajíčko a výstelka maternice sa vylúčia. Obsah menštruačného toku je zložený z krvi a vnútorného maternicového tkaniva. Túto elimináciu nie je možné z tejto eliminácie regulovať, a preto sa musia použiť spôsoby skladovania tejto kvapaliny, aby neznečisťovala oblečenie alebo nepohodlie.
- Čo je to menštruácia?
- Menopauza: príznaky, účinky a príčiny
V tomto procese sa odhaduje, že každá osoba používa v priemere desať jednorazových vložiek v každom menštruačnom cykle, čo je ekvivalent medzi 10 000 a 15 000 vložkami od puberty do menopauzy.
Tieto vložky boli popularizované kvôli praktickosti, ale na rozdiel od menštruačného kalíška predstavujú veľké škody na životnom prostredí. Keďže v Brazílii neexistuje recyklácia tohto druhu odpadu, končí sa na skládkach a skládkach. Vedzte, čo robiť s použitými podložkami.
Je možné upustiť jednorazový absorbent
Okrem menštruačného kalíška je na trhu viac udržateľnejších možností, ktoré majú menší vplyv na životné prostredie a menej škodlivých chemikálií, najmä pre alergikov. Medzi nimi aj absorbér látok. Spoznajte ďalšie možnosti v tejto oblasti: „Sprievodca: ekologické alternatívy k jednorazovému absorbentu“.
Čo je to menštruačný kalíšok?
Menštruačný kalíšok tiež zabraňuje úniku krvi, funguje však inak ako tradičný tampón. Existuje od 30. rokov 20. storočia a je to malý kalíšok, ktorý môže byť vyrobený z liečivého silikónu (netoxický a priesvitný), gumy alebo nemocničného termoplastického elastoméru, ktorý sa zavádza pri vstupe do vagíny. Zberač je diskrétny, formuje sa do tela a predchádza nepríjemným pocitom z bežných absorbentov.
Ako už z názvu vyplýva, menštruačný kolektor zhromažďuje iba menštruačný tok bez toho, aby ovplyvňoval vlhkosť, pH alebo miestnu flóru. Zberač je úžasný pre alergikov, pretože sú hypoalergénne a neobsahujú žiadne chemikálie, latex, gél, bisfenol, dioxín, lepidlo, parfumy, pesticídy ani bieliace látky.
Mechanizmus zberača pracuje tlakom. Vytvára podtlak a pripája sa k pošvovým stenám. Ak sú vložené správne, nepredstavujú riziko úniku. Výrobcovia tvrdia, že menštruačné kalíšky je možné používať až 12 hodín. Pri rešpektovaní času výmeny môžete spať aj u svojho zberateľa. Potom už len vyberte, umyte a opäť použite.
Tí, ktorí majú intenzívny tok, môžu tiež používať kolektory, čo sa môže zmeniť, je iba interval hygieny. Nie je potrebné ho vyberať kvôli močeniu alebo evakuácii. Okrem udržateľnej voľby ponúka menštruačný kolektor praktickosť, pohodlie a hospodárnosť. Je ideálny pre všetky športové a fyzické aktivity, dokonca aj pre tých, ktorí majú veľa prietoku. Či už je to jóga, cyklistika, tanec, akrobacia, horolezectvo, extrémne športy, plávanie, gymnastika, beh, potápanie a iné. Ďalším faktorom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je skutočnosť, že pri kontakte so vzduchom nedochádza k množeniu baktérií, ktoré vytvárajú zápach.
Zberač menštruácie v porovnaní s vložkami
Myslieť si, že menštruačný kalíšok je podobný tampónu, je nesprávny záver. Aj keď sú obidve vložené do vagíny, sú umiestnené v rôznych výškach a majú úplne odlišné mechanizmy, ako je to znázornené na obrázku:
Tampón neabsorbuje iba menštruačný tok, ale aj prirodzenú vlhkosť miesta, ktoré môže spôsobiť suchosť - 35% absorbovaného množstva je telesná vlhkosť a nie krv. Na suchom mieste sa bavlna trie o vnútornú časť vagíny a môže spôsobiť podráždenie.
Tampóny sú spojené so syndrómom nebezpečného toxického šoku. Zberač menštruácie naopak zadržiava iba tok, nevysušuje ani nedusí vagínu, rovnako ako tampóny a jednorazové vložky. To pomáha znižovať riziko infekcií, pretože brzdí množenie plesní a baktérií.
Menštruačný kalíšok pojme asi trikrát viac obsahu ako vysoko absorpčné vložky a je potrebné ho meniť menej často. V závislosti na prietoku je možné ho vyprázdniť každých osem alebo dokonca 12 hodín, čo poskytuje väčšiu ochranu a pohodlie. V závislosti na použitej adaptácii môže byť v súvislosti s únikmi bezpečnejšia ako bežné absorbenty. Ak je kolektor otvorený a umiestnený na správnom mieste, utesní celý prietokový priechod.
Tradičné absorbenty môžu spôsobiť sériu alergií buď kvôli rôznym chemickým látkam, ktoré obsahujú, duseniu regiónu alebo priamemu kontaktu s pokožkou. Menštruačný kalíšok nespôsobuje tieto problémy, pretože je netoxický a nemení fyziologické podmienky regiónu, ako je vlhkosť, pH, vaginálna flóra a ventilácia.
- Teória hygieny: keď čistenie už nie je synonymom zdravia
Bežný model menštruačného kalíška je vyrobený z lekárskeho silikónu. Materiál má široké použitie v oblasti zdravia, pretože nespôsobuje reakcie v tele, je biokompatibilný a ľahko sa čistí. Silikón nefunguje ako kultivačné médium pre baktérie, ako sú vnútorné absorbenty, nedráždi pokožku ako vonkajšie a okrem toho, že má veľmi dlhú trvanlivosť, sa z kolektora neuvoľňuje žiadna látka a neprechádza do tela. Platnosť produktu závisí od faktorov, ako sú: frekvencia a spôsob čistenia, vaginálne pH a použité čistiace prostriedky.
Ako používať menštruačný kolektor
Spôsob umiestnenia menštruačného kalíška je veľmi odlišný od iných vložiek, a preto si vyžaduje trpezlivosť pri prispôsobovaní. Je prirodzené prispôsobiť sa až štyrom cyklom, takže spočiatku, zatiaľ čo ešte stále neviete, ako správne používať menštruačný kalíšok, môžete spolu použiť látkovú vložku, aby ste sa cítili bezpečnejšie.
Kultúrne nie sú ženy vyzývané, aby poznali svoje vlastné telá. Ak chcete vložiť kolektor, musíte poznať jeho anatómiu a dotknúť sa ho. Spočiatku to môže mnohým ľuďom spôsobiť nepohodlie a odcudzenie, je však potrebné pochopiť, že menštruácia je súčasťou prirodzeného procesu a nie je nechutná. Na rozdiel od toho, čo by si niekto myslel, je zberač menštruácie hygienickejší ako bežné absorbenty, pretože nevystavuje krv kontaktu s kyslíkom, ktorý vytvára zápach.
Zberač musí byť zasunutý v správnej výške, úplne otvorený a tak vytvárať vákuum, ktoré utesní priechod krvi. Na vloženie do dutiny je možné urobiť rôzne záhyby a ideálny bude ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Ak máte dobre regulovaný cyklus, kolektor môžete zapnúť ešte predtým, ako menštruujete.
Pred umiestnením zberača je veľmi dôležité umyť si ruky mydlom a zabezpečiť, aby bol zberač veľmi čistý. Nezabudnite dôkladne opláchnuť, pretože mydlo vo vaginálnom kanáli môže spôsobiť infekcie.
Je normálne byť nervózny pri prvom testovaní menštruačného kalíška, ale je dôležité snažiť sa zostať uvoľnený a nezaťažovať svaly panvy. Ak sa vám zdá, že to robíte, najlepšie je relaxovať a skúsiť to trochu neskôr. Niekto dáva prednosť drepu, iný stojí zhrbený. Vkladanie s napätím môže byť nakoniec bolestivé a brzdiť celý proces. Hľadajte pohodlnú polohu, v ktorej sa budete cítiť uvoľnene. Môže to byť státie, drep, sedenie na toalete atď. Zložte kolektor a vložte zložený kolektor. Po vložení strčte prst dovnútra a nahmatajte okraj pohára, aby ste zistili, či je úplne otvorený. Ak nie je otvorený, môžete skúsiť kolektor otvoriť manuálne.
Niektoré typy zberača menštruácie majú druh rukoväte, iné guľku alebo krúžok, ktoré uľahčujú manipuláciu a odstránenie. V prípade nepohodlia je možné tieto časti (a mali by) strihať tak, aby sa šálka lepšie prispôsobila ženskému telu.
Pozrite sa na video, ako správne nasadiť a odstrániť menštruačný kalíšok:
Ako odstrániť a vyčistiť menštruačný kalíšok
Na vyprázdnenie menštruačného kalíška sa musí odstrániť podtlak, inak môže byť odobratie trochu bolestivé. Pomocou sily pošvových svalov zatlačte kolektor nadol a potom stlačte kalíšok, aby ste odstránili tlak. Ak ste umiestnili zberač bližšie k krčku maternice, je ťažké ho odstrániť. Je dôležité relaxovať, vyhľadať pokyny v príručke a pokúsiť sa ich pokojne vytiahnuť, aby ste si neublížili. Nesnažte sa ho vyzliecť bez toho, aby ste ho nestlačili.
Obsah vyprázdnite, umyte jemným mydlom a vodou a znova vložte. Tento proces by sa mal robiť podľa intenzity vášho menštruačného toku, ale v priemere je to potrebné dvakrát až trikrát denne. Ak ho musíte vyprázdniť vo verejnej kúpeľni, môžete ho vyčistiť iba pomocou toaletného papiera, vlhčených utierok alebo pomocou fľaše vody. V týchto prípadoch pri nasledujúcej výmene dodržiavajte opatrnejšiu hygienu mydlom a vodou.
Na konci každého cyklu sa odporúča päť minút vrieť. Nemali by sa používať hliníkové alebo nelepivé panvice, pretože uvoľňujú kovové látky, ktoré môžu poškodiť silikón. Môžete použiť achátový hrniec alebo ho dezinfikovať v mikrovlnnej rúre pomocou nádob na sterilizáciu cumlíkov a detských fliaš v pare. Nepoužívajte výrobky, ktoré môžu poškodiť alebo zvýšiť riziko podráždenia, ako napríklad dezinfekčný prostriedok, mydlo do umývačky riadu, alkohol atď.
Niektorí výrobcovia odporúčajú, aby ste menštruačný kalíšok menili každé dva alebo tri roky, ale každý spotrebiteľ sa môže rozhodnúť, kedy si ho bude meniť podľa svojho stavu. Stačí skontrolovať, či nie sú viditeľné známky poškodenia, ako je zmena farby, či je lepkavá, či nemá pach alebo krehké časti. Môže trvať až 10 rokov, ak je dobre postarané a dezinfikované.
Ako zvoliť veľkosť kolektora
Pre zabránenie netesností je nevyhnutná voľba vhodnej veľkosti kolektora. Hmotnosť ani množstvo prietoku nezasahuje do výberu modelu. Ľudia s veľkým prietokom pravdepodobne budú čistiť v kratšom intervale. Výber veľkosti sa robí podľa tonicity panvového dna. Tonicita a elasticita prirodzene klesá s vekom a po tehotenstve. Ľudia, ktorí podstúpili intímny chirurgický zákrok alebo majú extrémne silné svaly vďaka kegelovým cvičením, ktoré sú bežné pri fyzických činnostiach, ako je jóga, pilates a pompoir, môžu mať vyššiu tonicitu bez ohľadu na vek.
Značky majú väčšinou menštruačné kalíšky vyrobené v rôznych veľkostiach. Modely s väčším priemerom sa zvyčajne odporúčajú ľuďom starším ako 30 rokov alebo deťom, ktoré majú deti (bez ohľadu na druh pôrodu). Ľudia s týmito vlastnosťami sa však môžu prispôsobiť aj menším modelom, pretože majú vyšší tón vďaka cvičeniu alebo chirurgickému zákroku. Všeobecne platí, že čím viac tonicity, tým menší je kolektor. Ale toto je veľmi konkrétny problém a líši sa to od človeka k človeku. Dievčatá môžu použiť aj zberač určený pre panny, záleží to na tom, či existuje panenská blana (niektoré sa rodia bez), alebo či je príliš hustá - v tom druhom prípade ju nemusí zlomiť ani prenikavý pohlavný styk. Ideálne je vyhľadať lekársku pomoc od gynekológa a zistiť, či je možné zberač využiť.Pamätajte však, že sexuálne panenstvo nezávisí od prítomnosti alebo neprítomnosti panenskej blany, takže neprestanete byť pannou, ak použijete zberač, panenstvo sa stratí až pri prvom pohlavnom styku.
Nasadením na hrot ceruzky sa menštruačný kolektor stane ekonomickým aj pre vrecko. Prestanete míňať každý mesiac na jednorazové vložky a šetríte tak životné prostredie. Nie všetci ľudia sa prispôsobia kolektoru, niektorí majú pocit koliky v dôsledku tlaku a iní ho nemôžu správne umiestniť, pretože trpia možnými únikmi. Aj keď je adaptácia spočiatku komplikovaná, časom urobíte tento proces za pár sekúnd. Z finančného hľadiska, z ekologického hľadiska alebo z dôvodu vyhýbania sa alergénnym chemickým látkam určite stojí za to prekonať predsudky a vyskúšať menštruačný kolektor.
