Vyskúšajte 12 návykov, ktoré každodenne dodržiavate, aby ste dosiahli udržateľnejší životný štýl
Upravený a zmenený obrázok Alexandra Schimmecka je k dispozícii na serveri Unsplash
Trvalo udržateľný životný štýl nie je len voľbou alebo módou. Osvojenie si nových návykov udržateľného životného štýlu je základnou požiadavkou rozvoja každej spoločnosti a navyše je stále prospešné pre vaše zdravie.
Čo tak vyskúšať niektoré tipy, ako urobiť život udržateľnejším?
1. Zasaďte si jedlo organicky!
Upravený a zmenený obrázok Joshua Lanzariniho je k dispozícii na serveri Unsplash
Bývate v byte a nemáte priestor? Čo tak pestovať malé kvetináče s korením na balkóne alebo využívať nečinné priestory bytu (alebo štvrte) na výsadbu spolu s komunitou, ktorej ste súčasťou? Výsadba vlastných potravín (aj keď v malom množstve) prispieva k zníženiu spotreby prírodných zdrojov použitých pri výsadbe a tiež k zníženiu znečistenia z dopravy a používania pesticídov.
Organické mestské poľnohospodárstvo je vynikajúci nápad. Pochopte, prečo by ste si mali pestovať vlastnú potravu a ako začať s touto praxou v predmetoch: „Organické mestské poľnohospodárstvo: pochopte, prečo je to dobrý nápad“ a „Ako vytvoriť mestskú záhradu“.
2. Cvičte slow fashion
Spotreba odevov a iných textílií má výrazný vplyv na životné prostredie a zdravie ľudí. Ak ich chcete spoznať, prečítajte si článok: „Vplyvy textilných vlákien na životné prostredie a ich alternatívy“.
Ak chcete znížiť environmentálne dopady používania odevov a látok, upustite od rýchlej módy a upútajte pozornosť k pomalej móde . Pochopte, prečo v článkoch: „Čo je to rýchla móda?“ a „Čo je pomalá móda a prečo si ju osvojiť?“.
Upravená a zmenená fotografia Lauren Fleischmannovej je k dispozícii na serveri Unsplash
Ak chcete zistiť, ako brať svoje oblečenie na ľahkú váhu, pozrite si článok: „Ako pri nákupe oblečenia pôsobiť menej na životné prostredie?“.
3. Jazdite na bicykli, korčuliach, kolobežkách a v MHD
Upravený a zmenený obrázok Alexandra Schimmecka je k dispozícii na serveri Unsplash
Čo tak nadobro prestať alebo obmedziť používanie automobilu? Pomáhate teda znižovať znečistenie v meste, účinky globálneho otepľovania a dopyt po prírodných zdrojoch. Ak sa chcete dozvedieť, ako zaradiť bicykel do svojho každodenného života, pozrite si materiály:
- Tipy, ako začať s bicyklovaním
- [Video] Ako jazdiť na bicykli v sukniach
- Tipy pre tých, ktorí chcú začať jazdiť na bicykli do práce
- Je niekto, kto jazdí na bicykli, šťastnejší ako niekto, kto jazdí na aute?
- Tipy na cyklistiku aj v daždi
4. Konzumujte Panc
Obrázok fernando zhiminaicela z Pixabay
Poznáš Pancov? Sú to netradičné potravinárske rastliny. Konzumáciou kukurice vložíte do svojej stravy väčšiu rozmanitosť potravín a konzumáciou kúskov, ktoré spontánne rastú v prostredí, prispievate k znižovaniu vplyvov na životné prostredie vyvolaných výsadbou. Napríklad púpava je panks, vedeli ste? Poznajte jej výhody v tejto oblasti: „Púpava lekárska: rastlina je jedlá a prináša zdravotné výhody“.
5. Cvičte vedomú konzumáciu
Obrázok Sylvie Tittel od Unsplash
Znižovanie spotreby je spôsob, ako praktizovať vedomú spotrebu. Čo tak vyhnúť sa nadmernému nákupu a vyhnúť sa zneškodneniu praktizovaním opätovného použitia a recyklácie? Potravinárske výrobky majú zbytočné množstvo obalov; uprednostnite preto tie, ktoré produkujú menej odpadu. V súčasnosti je obal veľkým environmentálnym problémom, na jeho výrobu sa často vynakladá viac zdrojov a energie ako na samotné výrobky.
Získavanie informácií o produktoch, ktoré kupujete, a uprednostnenie miestnej a malospotrebiteľskej spotreby je tiež udržateľnejším spôsobom života. Lepšie pochopte jeho dôležitosť v tejto veci: „Čo je to vedomá spotreba?“.
- Kto sú locávoros?
- Recyklácia: čo to je a prečo je to dôležité
6. Vážte si zvieratá
Upravený a zmenený obrázok Doruka Yemeniciho je k dispozícii na serveri Unskplash
Zvieratá (domáce aj divoké) sú súčasťou životného prostredia ako celku. Ich rešpektovanie je nevyhnutnou úlohou pre každého, kto sa zaoberá udržateľnosťou. Nákup zvierat (aj keď legálne) nie je udržateľný dlhodobý prístup. Rovnako je neudržateľné podporovať ďalšie praktiky, ktoré využívajú zvieratá, ako napríklad vystavovanie cirkusov a parkov, ktoré zvieratá používajú. Príkladom prieskumných praktík škodlivých pre zvieratá je vystavenie slonom. Pochopte túto tému lepšie v článku: „Skutočná inšpirácia za maliarom slonov: krutosť“. Ak chcete ísť ďalej, čo tak spoznať a praktizovať vegánstvo? Viac sa dozviete v článku: „Vegánska filozofia: poznajte a odpovedzte na svoje otázky“. Aha, ale vždy si chcel mať psa alebo mačku? Čo tak si adoptovať a stále robiť dobre?
7. Pomôžte včelám
Včely opeľujú viac ako 70% potravín konzumovaných ľuďmi a ich populácia sa znižuje (v USA každý rok o 30%) v dôsledku odlesňovania a aplikácie pesticídov. Pomoc týmto malým bytostiam je jednou z praktík udržateľného života. Za týmto účelom môžete znížiť spotrebu potravín vyrobených z pesticídov a ak chcete ísť ďalej, sprístupniť jedlo pre včely alebo ich dokonca chovať (neškodné).
Upravený a zmenený obrázok značky Taga je k dispozícii na ABSFreePics.com
Včely majú radi aromatické rastliny, ktoré kvitnú, napríklad sedmokrásky, bazalka, oregano, slnečnica, mäta, rozmarín, púpava, tymián, sedmokrásky, guava, jabuticaba, avokádo, liči atď. Potrebujú tiež nevyhnutnú položku: vodu. Ale v druhom prípade si dajte pozor na komára dengue, vodu vymieňajte každý deň. Pri aplikácii insekticídov (aj prírodných) a niektorých druhov stromov škodlivých pre včely, napríklad neem, buďte opatrní, pretože insekticídy a niektoré stromy môžu výrazne znížiť populáciu včiel.
Ak však chcete chovať neokázalé včely, rozložte návnadu, natívnu zeleninu a vodu. K záchrane ohrozených včiel môžete prispieť aj registráciou na webovej stránke mimovládnej organizácie SOS Abelhas Sem Ferrão, kde nájdete tipy, ako praktizovať meliponikárstvo (tvorba bodavých včiel).
Pochopte viac o význame včiel v tejto oblasti: „Dôležitosť včiel pre život na planéte“.
8. Podporujte výberový zber vo svojom byte
Selektívny zber v kondomíniách môže byť prínosom pre celú spoločnosť, najmä vo veľkých mestách, kde odhady ukazujú, že množstvo odpadu sa musí každý rok zvyšovať. Informácie o tom, ako implementovať recykláciu v kondomíniách, nájdete v článku: „Selektívny zber v kondomíniách: ako implantovať“.
9. Precvičujte kompostovanie
Precvičovanie kompostovania je tiež na zozname cieľov pre tých, ktorí majú udržateľný život. Kompostovanie je biologický proces valorizácie organických látok, či už mestského, domáceho, priemyselného, poľnohospodárskeho alebo lesného pôvodu, a možno ho považovať za druh recyklácie organického odpadu. Je to prirodzený proces, v ktorom sú mikroorganizmy, ako sú huby a baktérie, spolu s dážďovkami zodpovedné za odbúravanie organických látok a premieňajú ich na humus, ktorý je veľmi bohatý na živiny a je plodný. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto téme, prečítajte si články „Humus: čo to je a aké sú jeho funkcie pre pôdu“ a „Čo je kompost a ako na to“.
10. Používajte prírodnú kozmetiku
Bežné kozmetické výrobky môžu okrem toho, že obsahujú veľa balení, byť škodlivé pre vaše zdravie a životné prostredie. Tejto téme môžete lepšie porozumieť v článkoch: „Parfémy“ skryté „v kozmetike sú potenciálne zdraviu nebezpečné“ a „Látky, ktorým sa treba vyhnúť v kozmetike a hygienických výrobkoch“.
Aby ste nahradili konvenčnú kozmetiku, môžete začať s kokosovým olejom a éterickými olejmi. Viac o nich sa dozviete v článkoch:- Kokosový olej je vhodný pre vlasy. Pochopte a vedieť, ako používať
- Kokosový olej je dobrý pre pokožku. Pochopte a vedieť, ako používať
- Čo sú éterické oleje?
11. Opätovne použite a recyklujte
Uvažujete nad tým, že niečo zahodíte? Čo tak opätovné použitie alebo recyklácia? Ak nemôžete recyklovať doma, vyhľadajte recyklačné stanice vo vašom okolí.
- 26 vecí, ktoré môžete doma znova použiť
- Recyklácia: čo to je a prečo je to dôležité
12. Zlikvidujte správne
Mnoho ľudí nevie, koľko odpadu pošlú na skládku. Z tohto dôvodu vždy znižujte svoju spotrebu jednorazových výrobkov! Ale keď nie je možné znížiť spotrebu a potrebujete niečo vyhodiť, nacvičte si správnu likvidáciu.
Skontrolujte, ktoré zberné miesta sú najbližšie k vášmu domovu.
