Sóda bikarbóna sa môže použiť na zmiernenie príznakov pálenia záhy, existujú však určité obmedzenia
katerha, jedlá sóda a ocot, CC BY 2.0
Je sóda bikarbóna účinná? Na zodpovedanie tejto otázky je potrebné najskôr pochopiť, čo je pálenie záhy a aký je vplyv konzumácie hydrogenuhličitanu sodného v určitých dávkach.
Pálenie záhy je druh podráždenia pažeráka (traktu, ktorá spája ústa so žalúdkom) spôsobené žalúdočným refluxom - návratom žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Pálenie záhy je pocit pálenia, ktorý sa môže vyskytnúť kdekoľvek v oblasti brucha a hrdla.
Refluxné príznaky, ktoré môžu predvídať pálenie záhy, sú:
- Zápach z úst;
- Bolesť v hrudníku alebo hornej časti žalúdka;
- Nevoľnosť a zvracanie;
- Ťažkosti s prehĺtaním;
- Citlivé zuby;
- Problémy s dýchaním;
- Zlá chuť v ústach;
- Kašeľ
Ak tieto (alebo niektoré) príznaky pretrvávajú, je možné, že sa z pálenia záhy vyvinula gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), čo znamená, že žalúdočný reflux sa vyskytuje najmenej dvakrát týždenne, čo zhoršuje rutinu postihnutej osoby a prípadne poškodiť pažerák.
Mnoho lekární a obchodov predáva lieky na pálenie záhy. Existuje ale lacná látka - používaná na liečbu pálenia záhy -, ktorú môžete mať doma: sódu bikarbónu.
Hydrogenuhličitan sodný je populárne antacidum na liečbu zažívacích problémov, ako sú pálenie záhy, poruchy trávenia a podráždenie žalúdka.
- Domáce triky na liečbu refluxu
Sóda bikarbóna na pálenie záhy
Sóda bikarbóna je účinná pri zmierňovaní príznakov pálenia záhy. V skutočnosti ľudská pankreas sama prirodzene produkuje hydrogenuhličitan sodný na ochranu čreva. Ako vstrebateľné antacidum, hydrogenuhličitan sodný rýchlo neutralizuje žalúdočnú kyselinu a zmierňuje príznaky refluxu.
Najčastejšie antacidá, ktoré sa predávajú v lekárňach, obsahujú sódu bikarbónu (ktorá je jej hlavnou zložkou). Výhodou ale je, že domáca sóda bikarbóna je lacnejšia ako lieky predávané v lekárňach.
Ako použiť
Ak si nie ste istí správnym dávkovaním sódy bikarbóny, vždy sa opýtajte svojho lekára. Odporúčané množstvo závisí od veku. Pamätajte však, že sóda bikarbóna by sa mala používať na zmiernenie príznakov pálenia záhy. Neslúži ako dlhodobá liečba na GERD.
Odporúčaná dávka prášku sódy bikarbóny na pálenie záhy pre dospievajúcich a dospelých je 1/2 čajovej lyžičky rozpustenej v pohári vody - a mala by sa užiť každé dve hodiny. Deti musia podstúpiť vymenovanie lekára, aby určili optimálne množstvo sódy bikarbóny (ak je uvedené).
Je však potrebné dávať pozor, aby ste neprekročili nasledujúce dávky:
- Viac ako 3 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny za deň, ak máte menej ako 60 rokov;
- Viac ako 1 1/2 čajovej lyžičky denne, ak máte viac ako 60 rokov.
Rovnako je potrebné vyhnúť sa:
- Maximálnu dávku užite viac ako dva týždne;
- Užívajte dávku, keď je nadmerne plná, aby ste sa vyhli žalúdočným vredom;
- Roztok hydrogenuhličitanu sodného užite veľmi rýchlo, pretože to môže viesť k zvýšenej hnačke a plynatosti.
Príliš veľa hydrogenuhličitanu sodného môže spôsobiť rebound efekt, ktorý zvyšuje produkciu kyseliny a zhoršuje príznaky pálenia záhy. Musíte sa tiež uistiť, či je sóda bikarbóna úplne rozpustená vo vode.
Ak po užití sódy máte silné bolesti žalúdka, okamžite sa poraďte s lekárom.
Vedľajšie účinky
Sóda bikarbóna môže poskytnúť rýchlu úľavu od pálenia záhy, ale táto metóda nie je vhodná pre každého. Najbežnejšou príčinou toxicity hydrogenuhličitanu sodného je nadmerné používanie. Mali by ste sa vyhnúť použitiu sódy bikarbóny, ak ste na diéte s nízkym obsahom sodíka. Pol lyžičky sódy bikarbóny obsahuje asi tretinu odporúčaného príjmu sodíka počas dňa.
Opýtajte sa svojho lekára, či je sóda bikarbóna pre vás dobrou alternatívnou liečbou. Bude schopný povedať, či sóda bikarbóna bude interagovať s vašimi liekmi (ak ich užívate) alebo zvýši hladinu sodíka.
Vedľajšie účinky môžu zahŕňať
- Plyny;
- Nevoľnosť;
- Hnačka;
- Bolesť brucha.
Z dlhodobého hľadiska môže nadmerné používanie hydrogenuhličitanu sodného zvýšiť riziko:
- Hypokaliémia (nedostatok draslíka v krvi);
- Hypochlorémia (nedostatok chloridu v krvi);
- Hypernatrémia (zvýšenie hladín sodíka);
- Zhoršenie ochorenia obličiek;
- Zhoršenie srdcového zlyhania;
- Svalová slabosť a kŕče;
- Zvýšená tvorba žalúdočnej kyseliny.
Ľudia, ktorí pijú nadmerné množstvo alkoholu, sú tiež vystavení zvýšenému riziku závažných komplikácií. Sóda bikarbóna môže zvýšiť dehydratáciu.
Okamžite sa poraďte so svojím lekárom, ak sa u vás po konzumácii hydrogenuhličitanu sodného vyskytnú tieto príznaky:
- Časté močenie;
- Strata chuti do jedla a / alebo nevysvetliteľné chudnutie;
- Dýchacie ťažkosti;
- Opuch končatín a chodidiel;
- Krvavé stolice;
- Krv v moči;
- Zvracanie, ktoré vyzerá ako kávová usadenina.
Tehotná môže užívať bikarbonát na pálenie záhy?
Tehotné ženy a deti do 6 rokov by sa mali pri liečbe pálenia záhy vyhýbať konzumácii sódy bikarbóny. Počas tehotenstva môže bikarbonát viesť k zvýšeniu krvného tlaku u tehotnej ženy.
