Kniha „Sval duše“ poskytuje kľúč k múdrosti tela

The soul muscle - editor letov - nuno cobra jr

Kniha „Sval duše - kľúč k múdrosti tela“, ktorú vydala editora Voo a napísala Nuno Cobra ml., Upozorňuje na to, čo konzumná spoločnosť s našim telom robí, a zvyšuje prah „vedomého tréningu“. , ktorý spája telo, myseľ, emócie a ducha.

Dvadsať cvikov na cvičenie doma alebo osamote

Kniha okrem toho odpovedá aj na otázky typu: „Prečo väčšina ľudí nenájde motiváciu pri fyzickej aktivite?“; „Je súčasný model inkluzívnou a udržateľnou formou výcviku?“, „A ako sa„ telový priemysel “stal spojencom obezity a fyzickej nečinnosti, akokoľvek sa to zdá paradoxné?“.

Čo je to obezita?
Čo je sedavý životný štýl?

Nuno Cobra Jr., špecialista na integrálny tréning spojený s kvalitou života, prináša vo svojej prvej knihe odpovede na tieto a ďalšie otázky.

Zistite, prečo „ rýchly tréning “ nie je vhodný pre viac ako 90% populácie. V tomto systéme bolo školenie zabalené a naformátované v rámci krátkodobej komerčnej a predajnej logiky. Výcvik sa stal estetickou oblasťou, v ktorej sa kladie dôraz na naberanie svalov a chudnutie v čo najkratšom čase. Aj za cenu metodického zničenia tela. Najbežnejším dôsledkom prijatia modelu „ bez bolesti, bez zisku “ (bez bolesti, bez zisku) je zranenie alebo vzdanie sa fyzickej aktivity.

Táto kniha je varovaním pred tým, čo konzumná spoločnosť urobila s našimi telami. Strategicky sa to zmenilo na spotrebný tovar, „odev“, ktorý používame ako prostriedok na zvýšenie sily zvádzania a spoločenského postavenia . Je možné myslieť na kultúru tela ako na „kultúru narcizmu“, v ktorej sú jednotlivci posadnutí ilúziami fyzickej dokonalosti, ktorá je zdrvená množením obrazov a konzumu.

Cvičiteľ jogy má oblasť mozgu spojenú so silnejšou pamäťou
Zoznámte sa s pránájámou , technikou dýchania jogou

Tento model poskytuje okrem farmaceutického priemyslu a samotného fitnes priemyslu aj niekoľko ďalších segmentov, ako je chudnutie, doplnky, estetické kliniky, zázračné chirurgické techniky . Spolu dnes predstavujú hlavný problém verejného zdravia.

Telo, o ktorom hovorí metóda Nuno Cobra, je iného rádu: posvätné, prirodzené, vyvážené a hlboké telo. Telo úzko spojené s mysľou, emóciami a duchom, ktoré sa stáva hlavným činiteľom slobody a múdrosti. Telo je najjednoduchší a dômyselný spôsob, ako upokojiť myseľ, „ja“, zodpovedné za našu nerovnováhu a úzkosť.

„Zabudnite na takmer všetko, čo ste sa o fitnes dozvedeli. Navrhujem fyzickú aktivitu, ktorá je vyvážená, hravá a príjemná. “ - Nuno Cobra ml. V diele „The Muscle of the Soul - The key to body wuddom“ (Nucle Cobra Jr.) navrhuje prerušenie súčasných tréningových metód, ktoré považuje za zastarané, zvýšenie transparentnosti „integrálneho tréningu“, ktorý spája telo, myseľ, emócie a ducha. Je to tréning, ktorý uvažuje o všetkých fyzických typoch a rešpektuje telesné limity každého z nich.

Jeden za druhým

Táto kniha je súčasťou projektu Um Vo um od vydavateľstva Editora Voo. Nákupom kópie prispievate do školení Voo a Movimento da Consciente Training na podporu stretnutí a školení pre účastníkov telesnej výchovy, na zvyšovanie povedomia o vyváženej a zdravej fyzickej príprave.