Nosný olej, ktorý sa používa na riedenie éterických olejov, je možné vyrobiť z rôznych rastlinných zdrojov
Upravený a zmenený obrázok Alana Caishana je k dispozícii na serveri Unsplash
Nosný olej je rastlinný olej používaný na riedenie éterických olejov, aby sa tieto oleje mohli používať na pokožku bez podráždenia, pretože sú vysoko koncentrované.
- Esenciálne oleje: kompletný sprievodca
Väčšina nosných olejov je bez parfumácie alebo mierne aromatická a nezasahuje do terapeutických vlastností éterických olejov. Môžu byť použité čisté alebo zmiešané s inými olejmi na vyživovanie pokožky.
Ako si vybrať nosný olej
Existuje veľa druhov nosného oleja. Väčšina z nich je vhodná na použitie s akýmkoľvek éterickým olejom, ale pred výberom nosičového oleja je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí, medzi ktoré patria:
- Vôňa: niektoré nosné oleje majú zreteľný zápach. Po pridaní do éterického oleja môže zmeniť svoju arómu;
- Absorpcia: vaša pokožka dokáže absorbovať niektoré nosné oleje lepšie ako iné;
- Typ pokožky: v závislosti od typu pokožky môže nosný olej dráždiť pokožku alebo zhoršiť už existujúci stav, ako je akné;
- Čas použiteľnosti: niektoré nosné oleje sa môžu skladovať dlhšie ako iné.
- Sedem najlepších jedál, ktoré spôsobujú pupienky
Nosný olej musí byť čistý a od výrobcu alebo online obchodu, ktorému dôverujete. Hľadajte oleje lisované za studena, 100% čisté a bez prísad a konzervačných látok. Ak chcete ako nosičový olej použiť kuchynský olej, vyberte si za studena lisované organické odrody.
- Rastlinný kokosový olej: výhody a na čo je určený
Nasledujúci zoznam obsahuje niektoré z najpopulárnejších druhov nosných olejov používaných na riedenie éterických olejov pri aromaterapii, masážach a starostlivosti o pokožku:
- Objavte 12 druhov masáží a ich výhody
1. Kokosový olej
Kokosový olej je jedlý olej vyrobený zo zrelého kokosového obruče. Nachádza sa v rafinovanej aj nerafinovanej verzii. Nerafinovaný kokosový olej sa vyrába z čerstvého kokosového oleja. Nie je spracovaný s chemikáliami a zachováva pôvodnú arómu a chuť kokosu.
- Kokosový olej: poznajte jeho výhody a naučte sa používať
Rafinovaný kokosový olej sa vyrába zo sušeného kokosu, ktorý sa tiež nazýva kopra. Je bielený a dezodorovaný, aby sa odstránili nečistoty, a nezachováva arómu a chuť kokosu. Rafinovaný kokos nie je úplne prírodný a neodporúča sa ho používať ako nosný olej.
Použitia: Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny a polyfenoly, ktoré pokožku vyživujú, čo z nej robí vynikajúci nosičový olej pre masáže a prípravky na starostlivosť o pokožku.
2. Jojobový olej
Jojobový olej sa vyrába zo semien jojoby a má jemnú orieškovú arómu. Technicky to však nie je olej, ale vosk so silnými zvlhčovacími vlastnosťami, ktoré napodobňujú kožný maz produkovaný pokožkou prirodzene.
Používanie jojobového oleja môže pomôcť znížiť produkciu oleja z pokožky u ľudí náchylných na akné.
Použitia: Jojobový olej sa pokožkou ľahko vstrebáva a neupcháva póry. Vďaka tomu je dobrou voľbou nosného oleja pre masáže, zvlhčovanie tváre a kúpanie. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Jojobový olej: na čo slúži a aký má výhody“.
3. Marhuľový olej
Tento nosný olej sa vyrába z marhuľových semien. Je to zvláčňujúci olej bohatý na mastné kyseliny a vitamín E. Ľahko sa vstrebáva pokožkou a má mierne sladkú arómu. Jedlý marhuľový olej alebo marhuľový olej si môžete kúpiť iba na kozmetické účely.
Použitie: pomáha upokojiť a upokojiť podráždenú a svrbiacu pokožku. Používajte ho ako nosný olej na výrobu masážnych olejov, olejov do kúpeľa a vlasových prípravkov. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Použitie marhuľového oleja a jeho vlastnosti“.
4. Sladký mandľový olej
Olej zo sladkých mandlí má silnú, sladkú arómu. Je to jedlý olej vyrobený zo zŕn sladkých mandlí. Je to ľahký olej ľahko vstrebateľný pokožkou a skvelý zvlhčovač pre suchú pokožku.
Používa sa tiež v aromaterapii, ale jeho silná aróma môže maskovať arómu éterického oleja.
Použitia: Olej zo sladkých mandlí je jedným z najobľúbenejších nosných olejov pre starostlivosť o pokožku. Je skvelý do masážnych olejov, kúpeľových olejov a mydiel. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Olej zo sladkých mandlí: výhody pre krásu a zdravie“.
5. Olivový olej
Olivový olej sa vyrába z lisovaných olív. Je známy predovšetkým ako jedlý a zdravý olej s ovocnou arómou, ale v aromaterapii sa používa aj ako nosný olej.
Extra panenský olivový olej je preferovanou odrodou pre aromaterapiu a prípravky na starostlivosť o pokožku. Ale jeho aróma môže interferovať s arómou niektorých éterických olejov.
Použitia: je bohatý na mastné kyseliny a rastlinné steroly, vďaka čomu je vynikajúci na čistenie a zvlhčenie suchej pokožky. Olivový olej používajte ako nosný olej na masáže, čistiace prostriedky na tvár, starostlivosť o vlasy a domáce mydlá. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Olivový olej: výhody rôznych druhov“.
6. Arganový olej
Arganový olej sa vyrába z mandlí nachádzajúcich sa vo vnútri plodov arganových stromov pochádzajúcich z Maroka. Je jedlá a tradične sa používa na výživu tela zvnútra i zvonka. Má orechovú arómu a je bohatý na vitamíny A a E a mononenasýtené mastné kyseliny.
Použitie: môže pomôcť pri liečbe suchej pokožky a vlasov, vrások a zápalov kože. Vďaka tomu je skvelým nosným olejom pre všeobecnú starostlivosť o pleť a masážne oleje. Viac sa o tomto nosnom oleji dozviete v článku: „Arganový olej: na čo je určený a ako ho používať“.
7. Šípkový olej
Tento nosný olej je vyrobený z lisovania šípkových lístkov. Nemá však vôňu ruží, ale zemitej arómy.
Použitia: Šípkový olej je bohatý na vitamíny A a C. Vitamín A je prírodný retinoid, ktorý pomáha bojovať proti starnutiu. Oba tieto vitamíny môžu pomôcť zvrátiť účinky slnka na pokožku. Používajte ho ako nosný olej na ošetrenie suchej pokožky, ako masážny olej a zvlhčovač. Viac informácií o šípkovom oleji nájdete v článku: „Šípkový olej má preukázané výhody“.
8. Hroznový olej
Tento nosný olej je vyrobený z hroznových jadierok. Je to vedľajší produkt pri vinárskom procese, je bohatý na vitamín E, živinu, ktorá je dobrá pre pokožku a redukuje vrásky.
Použitia: Hroznový olej je ľahký, ľahko sa vstrebáva pokožkou a má neutrálnu arómu. Je to vhodný nosný olej na použitie s éterickými olejmi na výrobu telových olejov a masážnych olejov. Viac sa o ňom dozviete v článku: „Olej z hroznových jadier: výhody a spôsob jeho použitia“.
9. Avokádový olej
Avokádový olej je ťažký, hustý a jedlý olej. Je bohatý na kyselinu olejovú, mononenasýtenú mastnú kyselinu, ktorá pomáha zvlhčovať suchú a poškodenú pokožku.
Použitia: Môže to byť dobrý nosný olej pre suchú pokožku - pokiaľ nemáte do činenia s akné. Avokádový olej môže zvýšiť produkciu kožného mazu, takže ak je vaša pokožka náchylná na akné, pred použitím sa poraďte s dermatológom. Viac informácií o avokádovom oleji nájdete v článku: „Avokádový olej: výhody a použitie“.
10. Slnečnicový olej
Slnečnicový olej je jedlý olej extrahovaný zo slnečnicových semien, s neutrálnou arómou. Pôsobí ako kožná bariéra proti toxínom a choroboplodným zárodkom, ktoré spôsobujú infekciu, čo z neho robí skvelú voľbu pre podráždenú pokožku.
- Zárodky: pochopte, o čo ide a ako tomu zabrániť
Použitia: pomáha zjemniť pokožku, zvlhčiť a zmierniť podráždenie; preto ho možno pridať do masážnych olejov alebo použiť na všeobecnú starostlivosť o pokožku.
Ako miešať nosný olej s éterickými olejmi
Kedykoľvek je to možné, kúpte si za studena lisovaný nosný olej od výrobcu, ktorému dôverujete. Aj keď väčšina nosných olejov nespôsobuje alergickú reakciu, mali by ste ich pred použitím vždy otestovať.
Spustenie testu na alergiu:
- Pridajte malé množstvo nosného oleja do vnútornej časti zápästia alebo tesne pod ucho;
- Olej zakryte zálievkou;
- Nechajte pôsobiť 24 hodín;
- Ak dôjde k podráždeniu, dôkladne ho umyte a vyhnite sa ďalšiemu použitiu.
Ak ste alergický na olejniny, nemali by ste používať oleje z nich vyrobené. Patrí sem olej zo sladkých mandlí, arganový olej a olej z marhuľových jadier.
Pri riedení éterických olejov v nosnom oleji je dôležité dodržiavať tieto pokyny pre riedenie.
Pre dospelých:
- 2,5% zriedenie: 15 kvapiek éterického oleja na 6 lyžíc nosného oleja
- 3% zriedenie: 20 kvapiek éterického oleja na 6 lyžíc nosného oleja
- 5% zriedenie: 30 kvapiek éterického oleja na 6 lyžíc nosného oleja
- 10% zriedenie: 60 kvapiek éterického oleja na 6 lyžíc nosného oleja
Pre deti:
- Zriedenie 0,5 až 1%: 3 až 6 kvapiek éterického oleja na 6 lyžíc nosného oleja. Pamätajte však, že nie všetky éterické oleje sa dajú použiť na pokožku. Používajte s lekárskou pomocou.
Nosný olej vždy skladujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v chladničke. Mali by ste ich tiež uchovávať vo fľaši z tmavého skla.
